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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
長(zhǎng)期溏便會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生不利影響，進(jìn)而影響體質(zhì)，使人體變得虛弱。長(zhǎng)期溏便是指大便稀軟，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的一種情況。當(dāng)人體出現(xiàn)長(zhǎng)期溏便時(shí)，會(huì)引起人體的水分、電解質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，進(jìn)而影響身體的健康。
首先，長(zhǎng)期溏便會(huì)使人體內(nèi)失去大量的水分，導(dǎo)致脫水。脫水會(huì)使人體的體質(zhì)變得虛弱，出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸等癥狀。
其次，連續(xù)的稀軟大便會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)重要的電解質(zhì)如鈉、鉀等的流失，進(jìn)而影響身體的正常代謝和神經(jīng)肌肉的正常功能。長(zhǎng)期缺乏電解質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體虛弱、抵抗力下降，容易感染疾病。
最后，長(zhǎng)期溏便還會(huì)影響人體的營(yíng)養(yǎng)吸收。稀軟的大便會(huì)減少食物在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，影響?zhàn)B分的吸收。長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致人體缺乏養(yǎng)分，引發(fā)貧血、免疫力下降等問(wèn)題。此外，溏便也可能影響胃腸道的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致腸道疾病的發(fā)生。
綜上所述，長(zhǎng)期溏便會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生不利影響，進(jìn)而影響體質(zhì)，使人體變得虛弱。因此，對(duì)于長(zhǎng)期溏便的人來(lái)說(shuō)，要及時(shí)就醫(yī)，找出引起溏便的原因，然后進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí)，日常生活中也應(yīng)該注重飲食均衡，增加膳食纖維的攝入，多吃些易消化的食物，保證腸道的正常功能，預(yù)防溏便的發(fā)生。只有這樣才能保持身體的健康。
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