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李濤 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
??你是否有過這樣的經(jīng)歷：小腿莫名其妙地出現(xiàn)酸痛，給日常生活帶來諸多不便。究竟是什么原因?qū)е铝诉@種情況的發(fā)生呢？
??1、運(yùn)動(dòng)過度：當(dāng)進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間的行走、跑步后，小腿肌肉會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸。這些乳酸堆積在肌肉中，就會(huì)導(dǎo)致小腿出現(xiàn)酸痛的感覺。
??2、營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如鈣、維生素D等，也可能會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛。鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺乏鈣會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣和酸痛；維生素D則有助于鈣的吸收和利用，缺乏維生素D也會(huì)影響骨骼和肌肉的健康。
??3、靜脈曲張：靜脈曲張是由于靜脈瓣膜功能不全，導(dǎo)致血液回流不暢，淤積在小腿部位。長(zhǎng)期下來，會(huì)引起小腿肌肉的缺氧和代謝產(chǎn)物堆積，從而出現(xiàn)酸痛、沉重感和腫脹。
此外，腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等疾病也可能會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛。
??如果小腿酸痛的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如腫脹、麻木、無力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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右小腿酸痛是怎么回事
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跳繩后小腿酸痛怎么辦
杜科濤 副主任醫(yī)師
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出現(xiàn)站久了小腿酸痛的癥狀，可能是腰椎間盤突出引起的，也有可能是靜脈曲張導(dǎo)致的。需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果腰椎間盤突出引起的，需要去醫(yī)院拍一張腰部CT，可以通過牽引、推拿、正骨、針灸的方法緩解疼痛，也... 詳細(xì)»
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小腿酸痛的保健
在日常生活中，很多人都會(huì)有過小腿酸痛的情況出現(xiàn)。當(dāng)這種情況出現(xiàn)之后，都不知道如何處理，甚至任其發(fā)展。出現(xiàn)小腿酸痛不及時(shí)處理會(huì)導(dǎo)致有肌肉硬結(jié)，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛現(xiàn)象，甚至?xí)鸸δ艹霈F(xiàn)障礙。同時(shí)，還需要多注... 詳細(xì)»
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小腿酸痛是痛風(fēng)嗎
在生活中，有很多人都會(huì)吹案小腿酸痛的情況。特別是早上起來的時(shí)候，只要?jiǎng)右幌伦约旱男⊥?，那種酸痛感真的是很難受，不小心被其他東西觸碰到小腿實(shí)時(shí)，小腿酸痛感還會(huì)加劇。小腿酸痛給人們的生活帶來很多的不便，會(huì)... 詳細(xì)»
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