-
-
鄧杲 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
濕氣是一種常見(jiàn)的體質(zhì)問(wèn)題，可能導(dǎo)致身體沉重、疲倦不堪，甚至影響日常生活。你知道嗎？??三種豆類(lèi)除濕氣是什么 ??
1.綠豆：??綠豆是夏季常見(jiàn)的食材，它味甘、性涼，歸胃經(jīng)、心經(jīng)，具有清熱、消腫、利水、除濕的功效。日常中，可以用綠豆熬粥或煮湯，不僅能夠幫助清解暑熱，還能改善水腫、小便不利等癥狀。綠豆的清熱解毒作用尤為突出，是夏季除濕的好幫手！
2.赤小豆:??赤小豆也是一款能夠除濕的豆類(lèi)，它味甘、酸而性平，歸心經(jīng)、小腸經(jīng)，具有利水、消腫、清熱的作用。通過(guò)煲粥或是泡水喝的方式，排出體內(nèi)濕氣，緩解身體疲乏等不良癥狀。
3.白扁豆：??白扁豆是一款常見(jiàn)的豆類(lèi)食材，味甘、性微溫，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)，具有健脾、調(diào)和脾胃、化濕、消暑的功效。對(duì)于脾胃虛弱、暑濕侵襲的人來(lái)說(shuō)，白扁豆是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。能夠改善食欲不振、腹瀉、嘔吐等不適癥狀，還能幫助排出體內(nèi)濕氣！
豆類(lèi)能夠幫助去除濕氣，但日常的注意事項(xiàng)也是比較重要的，需要了解一下幾點(diǎn)：??
1.適量食用：???注意適量食用，過(guò)量攝入可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適。
2.烹飪方式：??盡量選擇清淡的烹飪方法，如煮湯、煲粥等，避免加入過(guò)多的油脂和調(diào)料。
3.個(gè)體差異：??如果身體出現(xiàn)不適或過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。
平常需要做好保暖，避免生活在低溫或者寒冷環(huán)境中。??
-
-
肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療慢性咳嗽、支...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科常見(jiàn)...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：善于針灸結(jié)合中藥...
-
-
福州市第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：脾胃病，肝膽疾病...
-
-
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸科各種疾...
-
-
遵義市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科一
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治中...
-
-
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)腎臟病、風(fēng)濕...
-
-
哈爾濱市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、心律失常...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種急危重癥...
-
-
達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療兒科呼吸...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
-
-
肇慶市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣除濕氣
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎么除濕氣
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
喝什么茶除濕氣
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
如何祛除濕氣
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
濕氣重怎么除濕
-
-
怎么除濕氣
一般可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療等方法除濕氣。1、飲食調(diào)整：如三餐要規(guī)律，攝入的食物以清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)為主，并養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，盡量吃些荷葉粥、綠豆粥、苦瓜等具有健脾除濕功能... 詳細(xì)»
-
-
濕氣重怎么除濕
濕氣重說(shuō)明空氣中的水分含量較高，容易導(dǎo)致室內(nèi)潮濕、霉變等問(wèn)題。除濕是一個(gè)持續(xù)而系統(tǒng)的過(guò)程，需要綜合多種措施來(lái)有效減少室內(nèi)濕度?？梢圆扇∫韵麓胧?.通風(fēng)換氣：保持室內(nèi)空氣流通是除濕的關(guān)鍵。每天早晚開(kāi)窗... 詳細(xì)»
-
-
濕氣重的人盡量少吃三種食物
濕氣重的人一般盡量少吃生冷、油膩、高糖等食物。1.生冷食物：比如雪糕、螃蟹、生魚(yú)片等過(guò)于生冷的食物，可能會(huì)影響脾胃正常工作，導(dǎo)致病情加重，不利于病情的恢復(fù)，因此濕氣重的人要盡量少吃生冷的食物。2.油膩... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)