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許文偉 副主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科
在甲亢這個(gè)健康小插曲出現(xiàn)后，飲食成了大家關(guān)注的重點(diǎn)。豆?jié){，作為日常飲品，甲亢患者能不能喝是個(gè)值得探討的問題。
甲亢患者是可以喝豆?jié){的??。豆?jié){富含植物蛋白、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。甲亢患者身體代謝快，能量消耗大，適量飲用豆?jié){能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)植物蛋白??。而且，豆?jié){中的大豆異黃酮等成分對身體也有一定益處??。同時(shí)，豆?jié){所含的營養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體的營養(yǎng)平衡，增強(qiáng)抵抗力??。不過，要注意適量飲用，因?yàn)檫^量攝入蛋白質(zhì)也會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)??。
當(dāng)甲亢患者飲用豆?jié){時(shí)，需注意以下幾點(diǎn)：
1、控制飲用量：每天飲用豆?jié){控制在 300 - 500 毫升為宜，不要覺得豆?jié){營養(yǎng)好就大量喝，要保持適度??。
2、注意成分：盡量選擇純豆?jié){，如果是購買的成品，要留意成分表，避免添加過多糖分或其他添加劑的豆?jié){，像一些添加了大量蔗糖和香精的豆?jié){就不適合????。
3、飲用時(shí)間：可以選擇在早餐或者兩餐之間飲用，比如早餐時(shí)搭配面包等食物，這樣有利于營養(yǎng)的吸收和消化，不要在睡前喝豆?jié){，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)???。
在關(guān)注飲食的同時(shí)，也要重視甲亢的其他方面。如果病情有變化，甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶膠囊等藥物的使用情況可能需要調(diào)整，這得聽醫(yī)生的?????。如果有甲亢飲食的經(jīng)驗(yàn)，歡迎在評論區(qū)點(diǎn)贊分享?????。
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