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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
懷孕指的是妊娠，妊娠五個(gè)月便秘是一個(gè)相當(dāng)普遍的問題，許多孕婦都會(huì)經(jīng)歷這種情況，因此一般是正常的。
在妊娠期間，孕婦體內(nèi)的荷爾蒙水平會(huì)發(fā)生變化，其中包括孕激素的增加，荷爾蒙變化可以使腸道的肌肉放松，影響排便。此外，隨著子宮的不斷增大，會(huì)對(duì)腸道施加壓力，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，食物在腸道中停留的時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致便秘發(fā)生。
妊娠期間飲食習(xí)慣變化也可能會(huì)導(dǎo)致便秘，許多孕婦因?yàn)樵型禄蛘呖谖蹲兓鴾p少了纖維攝入量，而纖維是促進(jìn)正常排便的重要成分。此外，飲食中缺乏足夠的水分也會(huì)影響腸道的正常功能，因此便秘一般比較正常。
雖然便秘是一個(gè)常見的問題，但是孕婦可以采取措施來緩解情況。首先，保持充足的水分?jǐn)z入是非常重要的，可以幫助軟化糞便，促進(jìn)排便。其次，增加膳食纖維的攝入，如水果、蔬菜、全麥?zhǔn)称返龋兄谠黾优疟愕念l率和舒緩便秘的癥狀。另外，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)也可以幫助加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
如果便秘持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或伴隨有嚴(yán)重的癥狀，如腹痛、腹脹等，孕婦應(yīng)立即就醫(yī)，以免影響母體和胎兒的健康。
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老是便秘吃什么才能改善便秘
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時(shí)常便秘如何緩解便秘癥狀
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，通常表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)等癥狀?？刹扇∫韵麓胧┚徑獗忝匕Y狀：1.增加飲水量：多喝水可以增加腸道內(nèi)的水分，軟化糞便，從而緩解便秘癥狀。2.增加膳食纖維攝入... 詳細(xì)»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因?yàn)槔w維素?cái)z入量不足、水分不足、工作壓力大、生活節(jié)奏太快、不良的精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣 詳細(xì)»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不暢，排便次數(shù)較少或排便困難的癥狀。便秘的危害主要包括身體健康受損、消化系統(tǒng)問題、心理健康受影響等方面。1.身體健康受損：長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素滯留，影響身體健康。大腸內(nèi)的廢物堆積過多... 詳細(xì)»
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便秘食用緬甸便秘果有效嗎
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便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
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