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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內分泌科
檸檬也被稱為益母果、檸果以及洋檸檬等等，是雙子葉蕓香科柑橘屬植物的果實，通常呈卵形或橢圓形，果皮較厚，果肉含有豐富的水分。檸檬口感極酸，但是含有豐富的維生素以及其他多種營養(yǎng)物質，通常在每年的4到5月開花，9到11月結果。在日常生活中，檸檬既可以作為美味佳肴的調味料，也可以與其他水果榨汁飲用，清香怡人。
血糖高能吃檸檬嗎
正常情況下，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，而餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下。如果控制血糖的激素調節(jié)和神經調節(jié)兩大調節(jié)系統(tǒng)出現功能紊亂的情況，就會導致血糖高出上述范圍，在醫(yī)學上被稱為高血糖。通常情況下，高血糖患者在飲食中需要保持清淡，控制糖類和脂肪物質的攝入量，從而促使血糖維持在正常的水平內。而檸檬中含有少量的果糖，幾乎不含脂肪，適合高血糖群體食用，可以起到生津解暑等保健功效。
吃檸檬有什么好處
1、檸檬帶有濃郁的芳香氣味，含有豐富的檸檬酸和果酸，可以促進胃液分泌改善食欲不振和消化不良的情況。
2、檸檬中含有豐富的維生素c，可以起到生津健胃和化痰止咳的保健功效，有助于緩解中暑煩渴、百日咳以及支氣管炎等不適病癥。
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