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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
玉米是一種十分常見的食物，通常帶有淡淡的香味，既可以蒸煮食用，也可以與排骨煲湯飲用，適合一般人群。玉米又被稱為珍珠米、苞谷以及玉蜀黍等等，是較為重要的糧食作物，可以在極大程度上增強飽腹感。與傳統(tǒng)的水稻以及小麥等糧食作物相比，玉米有較強的耐旱性和耐寒性，產(chǎn)量較高，如今在美國、中國、巴西以及其他國家均有栽培。
血糖高可以吃玉米嗎
血糖就是指血液中的葡萄糖含量，往往維持在一定的范圍內(nèi)。正常情況下，空腹血糖應(yīng)該在6.1mmol/L以下，而餐后兩小時的血糖應(yīng)該在7.0mmol/L以下，如果血糖明顯高于上述范圍就需要警惕高血糖的可能性。長期高血糖可能會對身體的多個組織器官造成慢性損害，進(jìn)而引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥，不利于身體健康。為了將血糖控制在合理的范圍內(nèi)，高血糖患者在飲食中要注意控制糖和脂肪的攝入量。而玉米中含有少量的糖和脂肪，糖尿病患者可以適量食用，但是需要嚴(yán)格控制攝入量。
吃玉米的好處
1、玉米含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，在一點程度上緩解消化不良的情況。
2、玉米中含有的維生素是稻米和小麥的5到10倍，具有一定的醫(yī)藥價值和保健作用，適合中老年群體和病后體虛者食用。
3、中醫(yī)認(rèn)為玉米味甘，性平，可以起到調(diào)中開胃的保健功效，在一定程度上延緩衰老。
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血糖高可以吃煮玉米嗎
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血糖高可以吃粉絲嗎
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血糖高可以吃米線嗎
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血糖高可以吃腰果嗎
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血糖高可以吃龍眼嗎
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孕婦血糖高可以吃煮玉米嗎
當(dāng)孕婦出現(xiàn)血糖高可以適量的食用煮玉米，但是要選擇合適的時間，以及合適進(jìn)食的方式，還有進(jìn)食的量。孕婦在出現(xiàn)血糖高之后，更需要嚴(yán)格平穩(wěn)地控制自身的血糖情況，孕婦要比沒有懷孕的人，出現(xiàn)了血糖高更容易出現(xiàn)酮癥... 詳細(xì)»
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血糖高吃玉米面可以嗎
玉米面粉是生活中常見的食物，原材料為玉米，玉米所含的纖維素非常豐富，升糖指數(shù)并不高，因此可以作為主食的替代品食用。但是吃玉米面時需要注意，不要將其做成玉米糊或者面糊，這種粥類雖然比較好吸收和消化，但與... 詳細(xì)»
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血糖高可以喝玉米粥嗎
玉米粥主要由玉米或玉米粉熬制而成，含有豐富的礦物質(zhì)，維生素以及亞油酸。因此經(jīng)常食用玉米粥能有效促進(jìn)胃腸消化，適合患有高血壓、高血脂、冠心病和動脈粥樣硬化的人群人群。此外，它富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)卵磷脂，能... 詳細(xì)»
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血糖高的人能吃玉米嗎
玉米里含有大量的維生素C和維生素D，可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，因此高血糖的患者適當(dāng)吃些玉米對調(diào)節(jié)血糖是有好處的。但不能在短時間內(nèi)吃太多，因為玉米還含有大量的糖和淀粉，這些物質(zhì)都不利于血糖的穩(wěn)定。事實上... 詳細(xì)»
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