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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
性交時間不理想一般可以通過調(diào)整生活方式、調(diào)整飲食習慣、保持積極的心態(tài)等方式進行改善。
1、調(diào)整生活方式：進行適當?shù)腻憻?、均衡的飲食，可以提高體力和性欲。另外，要避免酗酒和吸煙，也有助于提高性功能。
2、調(diào)整飲食習慣：適量進食堅果、豆類、牛奶等食物，有助于提高性激素水平，增強性能力。
3、保持積極的心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，也可以尋求醫(yī)生或心理咨詢師的建議和治療，幫助緩解焦慮和緊張，提高性交的滿意度。
性交時間不理想時，建議及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善檢查，明確診斷。同時保持積極的心態(tài)，提高性生活的質(zhì)量和滿意度。
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