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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
如果性交的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)很快射精的問題，可能會(huì)給自己和伴侶帶來困惑和不滿，甚至導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降。但是，這個(gè)問題是可以解決的，下面給出一些建議。
首先，培養(yǎng)良好的性生活習(xí)慣?？梢酝ㄟ^延長(zhǎng)前戲的時(shí)間，調(diào)整性交的姿勢(shì)，降低刺激強(qiáng)度，減慢性交速度，增加性交次數(shù)等方法來延長(zhǎng)性交時(shí)間。在這個(gè)過程中，要和伴侶進(jìn)行良好的溝通和配合，共同尋找最適合雙方的性生活方式。
其次，可以通過鍛煉性生活的持久力來改善射精過快的問題?？梢試L試練習(xí)性交時(shí)的呼吸控制、肌肉控制、轉(zhuǎn)移注意力等技巧，和伴侶一起練習(xí)性愛技巧，提高性愛技巧和配合度，逐漸延長(zhǎng)性交時(shí)間。
此外，心理因素也是影響射精過快的重要原因?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)放松技巧、緩解焦慮和壓力，提高性自信心來改善心理狀態(tài)。
最后，尋求專業(yè)幫助。如果嘗試了上述方法后依然沒有明顯改善，建議尋求專業(yè)的醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。他們可以根據(jù)個(gè)人情況提供進(jìn)一步的建議和治療，并且可以根據(jù)具體情況選擇使用藥物治療或心理治療來幫助改善射精過快的問題。
總之，射精過快是一個(gè)可以通過多種方式解決的問題。通過調(diào)整生活方式和性行為習(xí)慣，改善心理狀態(tài)，進(jìn)行專業(yè)治療，可以有效地緩解這個(gè)問題，提升性生活的質(zhì)量。同時(shí)也要理解，性生活是需要時(shí)間來磨合和提高的過程，不要給自己過多壓力，也不要把性生活質(zhì)量和性能力看作自己價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
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沒幾下就射了
沒幾下就射了一般考慮有早泄的情況，多考慮是心理因素、不良的生活習(xí)慣、前列腺炎、尿道炎等原因引起的，需要積極的進(jìn)行治療。1.心理因素：如果患者長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮、緊張或者抑郁等情緒時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早泄的情... 詳細(xì)»
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沒插幾下就射了怎么辦
出現(xiàn)這種情況的原因有很多，可能是由于前戲不足、性興奮過度、過度焦慮或緊張、持續(xù)性的性壓力、生理問題等。當(dāng)一方出現(xiàn)“沒插幾下就射了”的情況時(shí)，首先不要因此而責(zé)怪或責(zé)備對(duì)方，而是應(yīng)該互相包容、理解和溝通。... 詳細(xì)»
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沒插就射了，該怎么辦？
性生活是很隱私的事情，因此很多人對(duì)性生活的事情難以啟齒，生病了知道看醫(yī)生，但是性生活上有了障礙就羞于看醫(yī)生。很多人性愛時(shí)間短，甚至有些人沒插幾下就射了。這就是我們所說的早泄，但是許多人卻缺乏對(duì)早泄的認(rèn)... 詳細(xì)»
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做愛好快就射了怎么辦
做愛時(shí)快速射精是許多男性面臨的問題，通常稱為早泄。這可能會(huì)影響性生活和自信心，但是這個(gè)問題是可以被解決的。許多情況下，早泄可能是由于心理因素而引起的，比如焦慮、緊張或者過度興奮。這可能與性經(jīng)驗(yàn)不足、性... 詳細(xì)»
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