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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心臟不好的人，要避免情緒激動(dòng)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作或加重病情。此外，還有一些其他的事情也需要注意，以保護(hù)心臟健康：
1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟病發(fā)作或心律失常等問(wèn)題。因此，心臟不好的人應(yīng)該選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等。
2.避免過(guò)度勞累：過(guò)度勞累可能會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)增加，引起疲勞、心悸、氣促等癥狀。因此，心臟不好的人應(yīng)該避免過(guò)度勞累，合理安排工作和生活。
3.避免暴飲暴食：暴飲暴食可能會(huì)導(dǎo)致體重增加、血壓升高等問(wèn)題，增加心臟負(fù)擔(dān)。因此，心臟不好的人應(yīng)該注意飲食健康，避免暴飲暴食。
4.避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒可能會(huì)導(dǎo)致心臟血管收縮、血壓升高等問(wèn)題，增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。因此，心臟不好的人應(yīng)該戒煙限酒。
5.避免壓力過(guò)大：壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率加快等問(wèn)題，增加心臟負(fù)擔(dān)。因此，心臟不好的人應(yīng)該學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，采取適當(dāng)?shù)姆潘煞椒?，如冥想、深呼吸、瑜伽等?/p>
總之，心臟不好的人需要注意保護(hù)心臟健康，避免情緒激動(dòng)和其他可能增加心臟負(fù)擔(dān)的因素。同時(shí)，應(yīng)該積極治療心臟病，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和生活方式調(diào)整，以提高生活質(zhì)量。
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做好這三件事，遠(yuǎn)離齲齒
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心臟不好要怎么治療
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心臟不好面部的表現(xiàn)
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心臟不好要少動(dòng)怒，這5件事，也得避免了
心臟好似人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，“發(fā)動(dòng)機(jī)”一旦出問(wèn)題了，人的生命就失去了保障。每天患者都是提心吊膽地過(guò)日子，主要擔(dān)心自己的生命隨時(shí)因?yàn)椴∏榘l(fā)作而奪走。氣候?qū)颊咭灿幸欢ǖ挠绊懀绕涫嵌緶囟容^低，血管很容易... 詳細(xì)»
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心臟不好，還請(qǐng)少動(dòng)怒，盡量不要做這5件事
心臟不好的患者，多是指心臟、血管與調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液組織這些循環(huán)系統(tǒng)不通暢。心臟病是僅次于癌癥的疾病，它發(fā)作的時(shí)間短，一旦發(fā)作致死率極高。對(duì)于大多數(shù)心臟的不好的 詳細(xì)»
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心臟不好就要少動(dòng)怒？這5件事，也盡量能免則免
動(dòng)怒、吵架在日常生活中是很常見(jiàn)的事情，但是對(duì)于心臟不好的人來(lái)說(shuō)十分危險(xiǎn)。從專業(yè)的醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，冬季是心臟病最容易發(fā)病的季節(jié)。很多有心臟病的患者都會(huì)擔(dān)心，不知道什么時(shí)候心臟病就會(huì)發(fā)作。對(duì)于患者或者是家里... 詳細(xì)»
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心臟不好的人，需控制情緒，少動(dòng)怒，這5件事也盡量“能免則免”
發(fā)現(xiàn)自己心臟功能降低，要通過(guò)保持良好的習(xí)慣讓心臟受大的傷害減輕，才能心臟功能增強(qiáng)后身體恢復(fù)健康。那些影響病情發(fā)展的不良行為要改掉，在心臟恢復(fù)健康之后身體其他部位的血液循環(huán)也正常，可以減輕不適感。那么，... 詳細(xì)»
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飯后著急做這4件事，是在“催命”，要盡量避免了
一日三餐需要保證規(guī)律的進(jìn)食，獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能維持身體健康狀態(tài)，在吃完飯之后一些習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)身體造成的影響是比較明顯的。總是存在不良習(xí)慣，久而久之身體健康容易受到影響，因此，平時(shí)吃完飯之后應(yīng)該... 詳細(xì)»
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