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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
早博氣短高血壓，通?？梢酝ㄟ^(guò)控制體重、增加運(yùn)動(dòng)量、控制鹽攝入量、控制情緒、藥物治療等方法改善。
1.控制體重：保持適當(dāng)?shù)捏w重對(duì)于控制血壓非常重要。如果您超重或肥胖，建議根據(jù)醫(yī)生的建議采取控制體重的措施，如合理飲食和定期運(yùn)動(dòng)。
2.增加運(yùn)動(dòng)量：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血壓并改善心血管健康。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，分散在幾個(gè)不同的日子。
3.控制鹽攝入量：攝入過(guò)多的鹽會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，從而引起血壓升高。建議限制每日鹽的攝入量在5克以下。
4.控制情緒：情緒波動(dòng)會(huì)影響血壓的穩(wěn)定，盡量避免過(guò)于激動(dòng)和緊張的狀況，并注重情緒的調(diào)節(jié)和心理健康。
5.藥物治療：早博氣短的患者伴有高血壓，可以遵循醫(yī)囑使用降壓藥物來(lái)控制血壓，如呋塞米片、硝苯地平緩釋片等。
早博氣短是一種癥狀，可能是其他健康問(wèn)題的表現(xiàn)。因此治療時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況治療，避免擅自用藥。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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