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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
抹茶以其特有的獨(dú)特風(fēng)味和香氣而受到世界茶葉愛好者的喜愛。抹茶可以提供一種獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)，而且還被認(rèn)為具有一定的提神功效。
首先，抹茶中含有咖啡因。咖啡因是一種興奮劑，被廣泛認(rèn)為可以提神醒腦。它可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加警覺性和注意力，并減少疲勞感。
其次，抹茶中還含有豐富的氨基酸L-茶氨酸。L-茶氨酸是一種具有放松和抗焦慮作用的物質(zhì)。它可以促進(jìn)大腦中神經(jīng)遞質(zhì)血清素和多巴胺的分泌，從而提高心情并減輕壓力。
此外，抹茶中的茶多酚也具有一定的提神功效。茶多酚是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以改善腦功能。它可以增加大腦中的血液供應(yīng)，提高氧氣和養(yǎng)分的輸入，從而改善大腦功能并提升精神狀態(tài)。
但是過于大量的攝入咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)，如心悸、失眠、消化不良等。根據(jù)個(gè)體對(duì)咖啡因的敏感程度和身體狀況，適量的攝入1-2杯抹茶是可以獲得提神效果的。
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清涼油的主要材料是薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。可以有驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛，消炎止癢，清涼的作用。主治外感風(fēng)寒，風(fēng)熱中暑，蚊蟲叮咬，燒傷燙傷以及暈車暈船等癥狀，還可以有辛涼解表，刺激皮膚，... 詳細(xì)»
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