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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
熟普洱茶，又稱老普洱茶，是經過特殊發(fā)酵工藝制成的普洱茶。晚上喝熟普洱茶有很多好處，可以幫助消化、降低血脂和血壓、減肥瘦身、抗氧化抗衰老、安神助眠。
1、促消化：熟普洱茶中的茶多酚和酶類物質可以促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助于消化食物。晚上喝熟普洱茶可以幫助消化晚餐，減輕胃部負擔。
2、降低血脂和血壓：熟普洱茶中的茶多酚和茶堿等成分具有降低血脂和血壓的作用。長期飲用熟普洱茶可以預防心血管疾病。
3、減肥瘦身：熟普洱茶中的咖啡因和茶多酚等成分可以促進脂肪分解，減少脂肪堆積。晚上喝熟普洱茶可以幫助消耗體內多余的熱量，達到減肥瘦身的效果。
4、抗氧化抗衰老：熟普洱茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，延緩細胞衰老。晚上喝熟普洱茶可以幫助保持皮膚緊致光滑，延緩衰老。
5、安神助眠：熟普洱茶中的茶堿具有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以幫助緩解緊張情緒，改善睡眠質量。晚上喝熟普洱茶可以幫助入睡，提高睡眠質量。
需要注意的是，每個人體質不同，對茶葉的反應也會有所差異。在飲用熟普洱茶之前，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的意見，以確保安全、有效地享受茶葉帶來的好處。
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普洱茶熟茶有什么功效
普洱茶熟茶的功效包括降脂、保護胃黏膜、促進消化、提神等。1、降脂：熟普洱茶含有一定量的茶多酚，可以抑制腸道對膽固醇和甘油三酯的吸收，并可能通過增強脂質代謝酶活性來促進脂肪分解，從而達到降血脂的效果。2... 詳細»
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普洱茶的作用與功效
普洱茶，高達16米，屬于大喬木科。嫩枝有微毛，頂芽有白柔毛。主要產于云南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區(qū)。普洱茶其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲，其講究沖泡技巧和品飲藝術，。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香型獨... 詳細»
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普洱茶功效
普洱茶因發(fā)酵不同，可分為生茶和熟茶兩種類型。生茶和熟茶的性質不同,功效也略有不同，但各有各的優(yōu)點。普洱茶含有蛋白質、酶、礦物質、氨基酸、生物堿、茶多酚、維生素、芳香類物質等，富含多種對人體有益的物質。 詳細»
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普洱茶有什么功效與作用
核心答案：潤腸通便、促進消化、降脂輔助答案：普洱茶是后發(fā)酵型茶，經過發(fā)酵后，整體茶性變暖，富含有人體所需的微量元素，具有潤腸通便、促進消化，并且還有一定的降脂功效。適用于便秘、高血脂等。適宜人群：一般... 詳細»
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