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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
急性腰扭筋，主要是由于患者在工作和生活中所負(fù)荷的外力超過了腰部軟組織的生理承受度，或由于意外，腰部的肌肉、筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織不同程度受到損傷，出現(xiàn)出血、腫脹、疼痛和纖維斷裂等癥狀?；颊咭坏┭そ盍耍仨毻Ｖ够顒?，馬上休息，采取熱敷、按摩等方法治療。
腰扭筋的臨床癥狀表現(xiàn)：
1、患者受傷后腰部會持續(xù)性的疼痛，第二天局部微血管出血和腫脹。
2、腰部活動明顯受限，患者想伸直、彎腰都會伴隨著疼痛。
3、休息時疼痛減輕，活動時疼痛加劇
腰扭筋了怎么恢復(fù)最快：
1、盡快躺下休息：腰扭到后患者應(yīng)盡快躺下休息，以減輕肌肉和筋膜組織的活動以及腰椎的壓力，減輕疼痛，對于嚴(yán)重的扭傷，患者至少要臥床5~7天。
2、冷敷：用毛巾包裹冰塊敷在受傷部位，這樣可以直接緩解疼痛，同時冷敷可以收縮毛細(xì)血管，減少肌肉筋膜組織的出血，每天冷敷3~5次，但是敷的時間不宜過長，否則會影響血液的正常循環(huán)。
3、熱敷法：48小時后，受傷的腰部毛細(xì)血管已經(jīng)停止出血，因此可以用熱敷代替。熱敷能促進患處瘀血的吸收和血液循環(huán)，使軟組織能盡快修復(fù)，熱敷要注意溫度，不要燙傷皮膚。
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