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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 感染內科
小三陽是指慢性乙型肝炎患者，或乙肝病毒攜帶者體內乙肝病毒的免疫學指標，即乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體三項陽性。小三陽患者需要注意以下幾個方面：
1.合理飲食：應注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙限酒，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。
2.避免過度勞累：過度勞累會加重肝臟負擔，不利于病情恢復?；颊邞⒁庑菹?，保證充足睡眠，避免過度勞累。
3.注意個人衛(wèi)生：應注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用牙刷、剃須刀等物品，以免傳染他人。
4.保持良好的心態(tài)：應保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大，以免影響病情恢復。
5.適當運動：適度的鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，不僅可以增強體質，還可以促進血液循環(huán)，幫助調節(jié)情緒，緩解壓力。
6.避免濫用藥物：許多藥物都需要經過肝臟代謝，濫用會加重肝臟負擔，甚至導致藥物性肝損傷?；颊邞襻t(yī)囑用藥，避免濫用藥物。
7.定期復查：患者需要定期復查肝功能、乙肝病毒載量、甲胎蛋白等指標，以及時了解病情變化，調整治療方案。
總之，小三陽體質的人需要通過多種方式來維持身體的健康平衡，以減少體質上的不適和疾病的發(fā)生。同時也要保持樂觀積極的心態(tài)，保持身心健康。同時，也要注意預防乙肝病毒的傳播，避免傳染給他人。
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