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糖尿病可以喝燕麥粥嗎

糖尿病指的是以高血糖為特征的代謝性疾病。隨著生活條件的提升,人們管不住嘴邁不開腿,疾病就會找上門。目前,我國糖尿病發(fā)病率呈快速增長的趨勢。據(jù)統(tǒng)計,2017年糖尿病患者就有1.144億,居世界第一位。想要預(yù)防糖尿病,就要提倡膳食均衡、經(jīng)常運動來降低患糖尿病的風(fēng)險。

糖尿病可以喝燕麥粥嗎

糖尿病患者是可以喝燕麥粥的。燕麥?zhǔn)菍儆诘吞穷惖氖澄?,也屬于粗糧。粗糧在胃腸道內(nèi)停留的時間比較長,不會導(dǎo)致吃了后血糖急劇升高,還有利于糖尿病患者餐后對血糖的控制。但是在喝燕麥粥的時候,需要注意燕麥粥熬的時間不宜過長,時間太長會導(dǎo)致燕麥粥過爛,從而會導(dǎo)致太容易吸收,血糖升高也就越快。購買燕麥時,也要注意不要買經(jīng)過加工的燕麥片。經(jīng)過加工的燕麥片會有添加劑,這類燕麥不適合糖尿病人食用。

糖尿病患者注意事項

1、糖尿病患者要正確的對待糖尿病,不要過于擔(dān)心、恐懼,要積極配合醫(yī)生的治療,根據(jù)醫(yī)生的治療方法,使血糖控制在正常的范圍內(nèi)。

2、糖尿病患者平時要注意監(jiān)測血糖,定期去醫(yī)院復(fù)查,至少每個月要復(fù)查一次,如果血糖控制比較穩(wěn)定的患者,至少也要半年去復(fù)查一次。

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