喝燕麥粥能減肥嗎？
病情描述：我今年23歲了，因?yàn)楸容^胖，所以想減肥，請(qǐng)問喝燕麥粥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，體型比較肥胖的話喝燕麥粥是也可以起到減肥的作用的，燕麥和綠葉青菜具有很豐富的纖維素，能夠增強(qiáng)我們的飽腹感，不那么餓也就幫助我們減少食物攝入量。想要減肥的話，還要注意科學(xué)合理的飲食，少吃肥肉脂肪和高糖含量的食物，還要注意多做運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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