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西紅柿熱量高嗎減肥能吃嗎

減肥 燕麥粥
主講專家
趙靜
趙靜 主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:對急慢性胃腸炎、消化性潰瘍、膽囊炎的治療。
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西紅柿是一種低熱量的食品,它含有豐富的維生素,具有生津止渴、美容的作用。如果是在減肥期間可以多吃西紅柿,進食完西紅柿后可以造成飽腹感,而不想再去吃其他的東西。另外它還可以潤腸通便,幫助把多余的大便排出去。所以在減肥期間是可以多吃西紅柿的。

另外也可以多進食青菜、水果,可以補充比較豐富的膳食纖維和維生素。這樣可以促進體內(nèi)飲食的均衡,另外也可以達到減肥的效果。

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