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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰痛時躺著還是趴著沒有絕對的答案，應根據(jù)個人情況選擇。
如果腰痛較為嚴重，躺著可能是更好的選擇，因為它可以提供更多的支撐和減輕壓力。如果疼痛較輕，可以嘗試趴著或其他舒適的姿勢。但是，不同的腰痛原因可能對姿勢有不同的要求。例如，對于椎間盤突出的患者，醫(yī)生可能會建議特定的姿勢來減輕壓力。最重要的是選擇一個自己感到舒適的姿勢。如果躺著或趴著都不舒服，可以嘗試其他姿勢，如側臥或使用特殊的腰部支撐枕頭。
如果腰痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應盡快就醫(yī)，以確定病因并獲得適當?shù)闹委?。同時，保持良好的生活習慣和正確的姿勢對于預防腰痛的發(fā)生也非常重要。
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