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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病病人可以吃許多水果，但需要注意選擇低糖分和高纖維的水果，并控制食用的量。一般來說，新鮮水果比果汁更好，因為果汁會使糖分更容易吸收。以下是一些適合糖尿病病人食用的水果：
1、櫻桃：櫻桃的含糖量在8%-10%左右，屬于低升糖指數(shù)的水果，每100克櫻桃中大約含有8克的糖，糖尿病病人可以在血糖控制平穩(wěn)的前提下，兩餐之間適量食用。
2、柚子：柚子的含糖量在10%以下，每100克柚子中含有9克糖，屬于低升糖指數(shù)的水果，并且柚子含有豐富的維生素C、類胰島素等成分，具有輔助降血糖的作用，糖尿病病人可以在兩餐之間適量食用。
3、蘋果：蘋果的含糖量在10%-15%左右，屬于中升糖指數(shù)的水果，每100克蘋果中大約含有12克的糖，糖尿病病人在血糖控制平穩(wěn)的前提下，可以每天吃100-150克。
4、梨：梨的含糖量在10%-12%左右，屬于中升糖指數(shù)的水果，每100克梨中大約含有10克的糖，糖尿病病人在血糖控制平穩(wěn)的前提下，可以每天吃100-150克。
需要注意的是，糖尿病病人在選擇水果時，應盡量選擇低升糖指數(shù)的水果，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下合理安排食用量。同時，還應注意控制總熱量的攝入，保持飲食的均衡和多樣化。
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糖尿病是一種常見的慢性疾病，它會給患者的健康帶來嚴重影響。而減肥對于糖尿病的控制是非常重要的一環(huán)。糖尿病減肥能夠有效地改善患者的血糖控制，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。首先，糖尿病減肥是指通過控制飲... 詳細»
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糖尿病調(diào)養(yǎng)
糖尿病的調(diào)養(yǎng)是分為兩個方面，一方面是對生活方式，飲食，運動以及治療的“調(diào)”整。這方面首先要對生活方式進行調(diào)整，把不良的生活習慣改掉，避免熬夜，避免情緒激動；在飲食方面，要保證主食定時定量，必要時要按照... 詳細»
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