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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病主食對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)樗苯佑绊懥搜撬降目刂坪头€(wěn)定。糖尿病患者在選擇主食的時(shí)候，應(yīng)該注意選擇低血糖指數(shù)的主食，同時(shí)要控制食用量，避免出現(xiàn)血糖波動(dòng)過(guò)大的情況。以下是一些適合糖尿病患者的主食：
1.谷類(lèi)食物：全麥面包、糙米、全麥意大利面等全谷類(lèi)食物是糖尿病患者的良好選擇。這些食物相對(duì)于精制的面包、大米等主食來(lái)說(shuō)，含有更多的纖維和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠有助于控制血糖的上升速度。
2.蔬菜：蔬菜是糖尿病患者的最佳主食之一，因?yàn)槭卟烁缓w維、維生素和礦物質(zhì)，而且?guī)缀醪粫?huì)使血糖水平快速上升。例如，紅薯、胡蘿卜、南瓜等根莖類(lèi)蔬菜是良好的選擇。
3.水果：糖尿病患者可以選擇一些低GI值的水果，如蘋(píng)果、梨、桃子等，這些水果含有豐富的纖維和維生素，但要控制食用量，以免過(guò)多攝入果糖。
總的來(lái)說(shuō)，糖尿病患者在選擇主食時(shí)應(yīng)該盡量選擇低GI值的食物，避免過(guò)量攝入高糖分的主食，如糖果、甜點(diǎn)等。同時(shí)，要控制食用量，保持飲食的均衡和多樣性，合理搭配主食和其他食物，有助于幫助糖尿病患者穩(wěn)定血糖水平。
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排除糖尿病
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糖尿病減肥酮體糖尿病
糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性疾病，它會(huì)給患者的健康帶來(lái)嚴(yán)重影響。而減肥對(duì)于糖尿病的控制是非常重要的一環(huán)。糖尿病減肥能夠有效地改善患者的血糖控制，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。首先，糖尿病減肥是指通過(guò)控制飲... 詳細(xì)»
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預(yù)防糖尿病
糖尿病主要表現(xiàn)為血液、尿液中含糖尿較高的癥狀，此疾病表現(xiàn)出的問(wèn)題是喝得多、吃得多、尿得多、且伴隨著體重減少等癥狀，是一組臨床代謝綜合征。在醫(yī)學(xué)上通常把此疾病分為急性和慢性，急性指糖尿病的酮癥酸中毒、低... 詳細(xì)»
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糖尿病調(diào)養(yǎng)
糖尿病的調(diào)養(yǎng)是分為兩個(gè)方面，一方面是對(duì)生活方式，飲食，運(yùn)動(dòng)以及治療的“調(diào)”整。這方面首先要對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整，把不良的生活習(xí)慣改掉，避免熬夜，避免情緒激動(dòng)；在飲食方面，要保證主食定時(shí)定量，必要時(shí)要按照... 詳細(xì)»
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糖尿病機(jī)制
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要特征是血糖水平異常升高。糖尿病的機(jī)制主要涉及胰島素的分泌和作用受損，導(dǎo)致血糖不能被有效利用，最終導(dǎo)致高血糖。糖尿病的發(fā)病機(jī)制主要包括胰島素的分泌和作用障礙、胰島素抵抗和... 詳細(xì)»
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糖尿病基因檢測(cè)：揭秘糖尿病基因密碼 提前預(yù)防糖尿病
糖尿病是十分常見(jiàn)的慢性疾病。糖尿病數(shù)據(jù)觸目驚心：在中國(guó)，每100個(gè)成年人中，就有11個(gè)人是糖尿病患者；糖尿病并發(fā)癥累及全身：這種代謝疾病的并發(fā)癥高達(dá)一百多種，如視網(wǎng)膜病、心血管疾病、冠心病、腎病等；糖... 詳細(xì)»
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