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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
早期糖尿病患者的飲食管理對(duì)于控制血糖水平非常重要。以下是一些建議：
-控制碳水化合物攝入量：碳水化合物是血糖的主要來(lái)源，因此需要控制攝入量。建議選擇復(fù)雜碳水化合物，如全麥面包、糙米、豆類等，而避免簡(jiǎn)單碳水化合物，如糖果、白面包等。
-增加膳食纖維攝入量：膳食纖維可以減緩碳水化合物的消化和吸收，有助于控制血糖水平。建議多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物。
-控制脂肪攝入量：脂肪攝入量應(yīng)適量控制，尤其是飽和脂肪和反式脂肪。建議選擇健康的脂肪，如橄欖油、魚(yú)油、堅(jiān)果等。
-控制飲食量：控制飲食量可以幫助控制血糖水平和體重。建議根據(jù)個(gè)人情況，制定合理的飲食計(jì)劃，避免過(guò)度進(jìn)食。
-合理安排飲食時(shí)間：建議每天定時(shí)進(jìn)食，避免過(guò)度饑餓或過(guò)度飽食。
-注意飲食搭配：建議合理搭配食物，例如將碳水化合物與蛋白質(zhì)和脂肪搭配食用，可以減緩血糖上升的速度。
-避免高糖飲料和食物：高糖飲料和食物會(huì)迅速升高血糖水平，應(yīng)盡量避免。
需要注意的是，飲食管理只是糖尿病治療的一部分，早期糖尿病患者還需要定期監(jiān)測(cè)血糖水平、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、遵循醫(yī)生的治療建議等。
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