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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，患者在飲食方面需要特別注意。正確的飲食方式可以幫助控制血糖，預(yù)防并減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。以下是糖尿病患者在飲食方面需要注意的幾點(diǎn)：
1.控制飲食量：糖尿病患者需要控制飲食量，避免過(guò)度飲食導(dǎo)致血糖升高。合理分配三餐的熱量，避免過(guò)度攝入食物。
2.控制碳水化合物攝入：碳水化合物是影響血糖水平的主要因素，糖尿病患者需要注意控制碳水化合物的攝入量，選擇低GI值的碳水化合物，如全麥面包、糙米等，避免快速吸收的高GI值食物，如糖果、甜點(diǎn)等。
3.多食蔬果：蔬果富含纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于穩(wěn)定血糖水平。糖尿病患者應(yīng)該多食用蔬果，但需要注意攝入量，因?yàn)橛行┦吖缦憬?、葡萄等含糖量較高。
4.選擇低脂肪食物：高脂肪食物容易導(dǎo)致肥胖和心血管疾病，糖尿病患者需要選擇低脂肪的食物，如瘦肉、魚(yú)類等，避免油炸食物和高脂肪的甜點(diǎn)。
5.控制飲酒：飲酒會(huì)影響血糖水平，糖尿病患者需要控制飲酒量，盡量避免飲酒，或者選擇低度酒類，如紅酒。
6.注意飲食時(shí)間：糖尿病患者需要按時(shí)進(jìn)餐，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的空腹或者暴飲暴食，這樣會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，對(duì)健康不利。
總之，糖尿病患者在飲食方面需要注意合理搭配食物、控制食量、多食蔬果、選擇低脂肪食物、控制飲酒、注意飲食時(shí)間等方面。當(dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)和情況都不相同，因此在制定飲食計(jì)劃時(shí)應(yīng)該咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，制定適合自己的飲食方案，以維持良好的血糖水平和健康的生活方式。
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糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性疾病，它會(huì)給患者的健康帶來(lái)嚴(yán)重影響。而減肥對(duì)于糖尿病的控制是非常重要的一環(huán)。糖尿病減肥能夠有效地改善患者的血糖控制，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。首先，糖尿病減肥是指通過(guò)控制飲... 詳細(xì)»
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預(yù)防糖尿病
糖尿病主要表現(xiàn)為血液、尿液中含糖尿較高的癥狀，此疾病表現(xiàn)出的問(wèn)題是喝得多、吃得多、尿得多、且伴隨著體重減少等癥狀，是一組臨床代謝綜合征。在醫(yī)學(xué)上通常把此疾病分為急性和慢性，急性指糖尿病的酮癥酸中毒、低... 詳細(xì)»
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糖尿病調(diào)養(yǎng)
糖尿病的調(diào)養(yǎng)是分為兩個(gè)方面，一方面是對(duì)生活方式，飲食，運(yùn)動(dòng)以及治療的“調(diào)”整。這方面首先要對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整，把不良的生活習(xí)慣改掉，避免熬夜，避免情緒激動(dòng)；在飲食方面，要保證主食定時(shí)定量，必要時(shí)要按照... 詳細(xì)»
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糖尿病機(jī)制
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要特征是血糖水平異常升高。糖尿病的機(jī)制主要涉及胰島素的分泌和作用受損，導(dǎo)致血糖不能被有效利用，最終導(dǎo)致高血糖。糖尿病的發(fā)病機(jī)制主要包括胰島素的分泌和作用障礙、胰島素抵抗和... 詳細(xì)»
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糖尿病基因檢測(cè)：揭秘糖尿病基因密碼 提前預(yù)防糖尿病
糖尿病是十分常見(jiàn)的慢性疾病。糖尿病數(shù)據(jù)觸目驚心：在中國(guó)，每100個(gè)成年人中，就有11個(gè)人是糖尿病患者；糖尿病并發(fā)癥累及全身：這種代謝疾病的并發(fā)癥高達(dá)一百多種，如視網(wǎng)膜病、心血管疾病、冠心病、腎病等；糖... 詳細(xì)»
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