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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
中午好熱喝了藿香正氣水，這是一種常見(jiàn)的應(yīng)對(duì)高溫天氣的方法。藿香正氣水是一種中藥制劑，主要成分包括藿香、蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效。
在炎熱的中午，人體容易受到暑熱的侵襲，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。藿香正氣水可以幫助緩解這些癥狀，因?yàn)樗哂幸韵伦饔茫?/p>
1.解表化濕：藿香正氣水中的藿香等成分能夠發(fā)散表邪，解除體表的暑熱，同時(shí)還能夠化濕，消除體內(nèi)的濕氣。
2.理氣和中：陳皮、厚樸等成分具有理氣和中的作用，能夠緩解胃腸不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等。
3.緩解中暑癥狀：對(duì)于輕度中暑的患者，藿香正氣水可以幫助緩解頭暈、頭痛、乏力等癥狀。
需要注意的是，藿香正氣水雖然具有一定的解暑作用，但并不能完全替代其他防暑措施。在炎熱的天氣里，還應(yīng)該采取以下措施來(lái)預(yù)防中暑：
1.避免高溫時(shí)段外出：盡量避免在中午時(shí)分外出，尤其是在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候。
2.做好防曬措施：外出時(shí)應(yīng)涂抹防曬霜、戴帽子、太陽(yáng)鏡等，避免陽(yáng)光直射。
3.保持充足的水分?jǐn)z入：多喝水，尤其是白開(kāi)水或淡鹽水，以補(bǔ)充身體因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。
4.穿著透氣輕薄的衣物：選擇透氣、輕薄的衣物，有助于汗液的蒸發(fā)，保持身體干爽。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，有助于提高身體的抵抗力。
總之，在炎熱的中午喝藿香正氣水可以幫助緩解暑熱癥狀，但同時(shí)也需要采取其他防暑措施。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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