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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁是一種常見的心理障礙，它可能導(dǎo)致患者感到無助、絕望和消沉，甚至出現(xiàn)輕生的念頭。抑郁可能與遺傳、環(huán)境、生理、心理等多種因素有關(guān)。大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能與抑郁有關(guān)，例如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等。此外，生活中的壓力事件、人際關(guān)系問題、身體疾病等也可能會誘發(fā)抑郁。
抑郁的治療包括藥物治療和心理治療兩種方式。藥物治療主要是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的水平來緩解抑郁癥狀，常用的藥物包括抗抑郁藥、抗焦慮藥等。心理治療包括認(rèn)知行為療法、心理動力學(xué)療法等，主要是通過與患者進(jìn)行溝通、心理疏導(dǎo)等方式來幫助緩解抑郁癥狀。
除了上述治療外，還可以通過保持健康的生活方式，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的技巧，尋求社會支持，培養(yǎng)興趣愛好等自我調(diào)節(jié)的方式，來緩解抑郁。
需要注意的是，抑郁是一種可以治療的疾病，如果及時就醫(yī)、接受治療，大多數(shù)患者都可以緩解癥狀，恢復(fù)正常的生活和工作。同時，也需要關(guān)注身邊的人，給予他們支持和幫助，讓他們感受到關(guān)愛和溫暖。
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