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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它不僅會影響情緒，還可能對身體產(chǎn)生各種癥狀。有些人可能會在白天感覺相對較好，但到了晚上卻出現(xiàn)頭痛、脾氣暴躁等癥狀。這種情況可能與以下因素有關(guān)：
1.生物鐘紊亂：抑郁癥可能會影響人體的生物鐘，導(dǎo)致睡眠-覺醒周期的紊亂。晚上，當身體本該進入休息狀態(tài)時，生物鐘的失調(diào)可能會引發(fā)頭痛和情緒不穩(wěn)定。
2.壓力積累：白天，人們可能會通過各種活動和社交來分散注意力，減輕抑郁癥狀。但到了晚上，當外界壓力減少，人們更容易陷入沉思和負面情緒中，導(dǎo)致壓力積累，進而引發(fā)頭痛和脾氣暴躁。
3.環(huán)境因素：晚上的環(huán)境可能更加安靜和孤獨，這會加重抑郁情緒。此外，光線的變化、溫度的不適等環(huán)境因素也可能對身體和情緒產(chǎn)生影響。
4.藥物副作用：某些抗抑郁藥物可能會在晚上引起頭痛或影響情緒。如果正在服用藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否可能與藥物有關(guān)。
5.心理因素：抑郁癥患者往往對自己的情緒和身體癥狀更加敏感。晚上，當注意力集中在自身感受上時，可能會放大頭痛和情緒問題。
如果頭痛和脾氣暴躁等癥狀嚴重影響生活質(zhì)量或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。此外，抑郁癥是可以治療的，通過綜合治療方法，大多數(shù)患者都能夠緩解癥狀，恢復(fù)正常的生活。
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