-
-
方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便不通，即排便不暢或便秘，是一個常見的問題，可以通過多種方法進行緩解和改善。以下是一些建議：
首先要明確一下，大便不通，要根據(jù)相關原因采取相對應的治療措施來改善，如下：
??1、飲食不恰當：可以多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類、豆類等。膳食纖維可以增加大便體積，促進腸道蠕動，從而改善便秘。
??2、經(jīng)常久坐不動：建議以肚臍為中心，分別按順時針、逆時針方向推揉腹部，各方向持續(xù)10分鐘左右。這樣可以輔助胃腸蠕動，從而有利于緩解便秘癥狀。
??3、便秘：如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等，可以軟化大便，增加糞便體積，從而刺激腸道蠕動排便。
此外，還有胃腸炎有關，建議要根據(jù)自身的實際情況，選擇適合自己的改善方式。日常中該如何避免大便不通的情況發(fā)生呢？看下文：
??1、規(guī)律運動：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，改善便秘?？梢赃x擇散步、慢跑、瑜伽等運動方式。
??2、建立良好排便習慣：每天定時排便，不要在忙碌的時候或沒有便意的時候強行排便。
??3、及時就醫(yī)：當出現(xiàn)大便不通的情況后，不要拖延病情就要及時治療，如果過度拖延，會導致病情進一步加重。
好啦，今日份知識就分享到這里，如果還想要了解更多，可以及時點點關注，還可以轉(zhuǎn)發(fā)給身邊有需要的小伙伴們。
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 消化呼吸內(nèi)科
擅長：擅長診治消化系統(tǒng)...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 消化科
擅長：擅長各種感染性疾...
-
-
玉林市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：慢性潰瘍性胃炎，...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長治療脾胃疾病...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅用中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
擅長：擅長：內(nèi)、兒、外...
-
-
中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 目系眼病科（眼底病內(nèi)科、青光眼）
擅長：中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 皮膚科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療濕...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 肝病一科
擅長：對各種原因引起的...
-
-
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)... 肛腸外科
大便干燥出血怎么辦
-
-
徐平平 江西省腫瘤醫(yī)... 消化內(nèi)科
大便不通暢怎么辦
-
-
大便次數(shù)多怎么辦？往這看
親愛的朋友們，你是否因為大便次數(shù)多而感到特別困擾，不知道如何改善。別擔心，在這兒有幾點改善方式希望對你的身體有所幫助。首先要明確一點，需要根據(jù)大便次數(shù)多的原因進行相關治療，常見于飲食不恰當、久坐不動、... 詳細»
-
-
大便不通怎么辦
大便不暢是指大便秘結(jié)不通，上廁所時間過長，有強烈的便意，卻無法排出。大便不通一般是由于糞便在大腸內(nèi)停留時間過長，水分 被大腸吸收，導致糞便干燥，板結(jié)，大便次數(shù)減少，經(jīng)常三五日甚至更長時間才大便一次，有... 詳細»
-
-
灌腸大便也不通怎么辦
灌腸是一種將一定量的溶液或藥物經(jīng)肛門灌入到直腸或結(jié)腸內(nèi)，以幫助患者排出糞便和積存氣體，清潔腸道，協(xié)助診斷或治療疾病的方法。灌腸后大便不通可以通過調(diào)整操作、更換藥物、手術治療等方法進行處理。1.調(diào)整操作... 詳細»
-
-
肚子脹大便不通怎么辦
肚子脹、大便不通的處理，必須根據(jù)引起腹脹的原因而進行針對性的處理。如果腹部比較軟，沒有壓痛，大多是由于便秘導致的，可以暫時用藥物刺激排便，注意飲食的調(diào)理，多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，順時針按摩腹部，促... 詳細»
-
-
尿里有蛋白怎么辦？往這里看
當拿到一張尿常規(guī)檢查單，發(fā)現(xiàn)尿里竟然有蛋白時，心里或許會咯噔一下。??別擔心，今天我們就來聊聊這個話題，為你揭開尿蛋白的神秘面紗。尿蛋白，簡單來說，就是尿液中出現(xiàn)了蛋白質(zhì)。??這可不是什么好事，往往意... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號