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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
在追求健康與美麗的道路上，很多人總是樂(lè)此不疲地嘗試各種新奇的方法。今天，我們要聊的，就是近年來(lái)備受關(guān)注的刮痧減肥法。刮痧，這一源自中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的療法，是否真的能甩掉多余的脂肪,達(dá)到減肥的效果??？
??刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)刺激皮膚表面的經(jīng)絡(luò)和穴位，以達(dá)到調(diào)理身體和治療疾病的作用。刮痧可以通過(guò)筋絡(luò)或神經(jīng)傳入臟腑，通過(guò)調(diào)整消化系統(tǒng)器官的功能，使代謝產(chǎn)物得以順利排出，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，有利于減去多余的脂肪。??此外，刮痧有較好的改善微循環(huán)作用，可以促進(jìn)局部的新陳代謝，有利于增加減肥的效果。??
需要注意的是，刮痧對(duì)于減肥只能起到輔助作用，且如需進(jìn)行刮痧，建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)院和專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
刮痧后的注意事項(xiàng)，你不可不知哦??：
??1、避免受寒：刮痧后，皮膚毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)避免直接吹風(fēng)或接觸冷水，以免寒氣入侵，引起身體不適。
??2、保持清潔：刮痧部位在24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，以防感染。之后也要注意保持局部清潔，避免摩擦或抓撓。
??3、適度休息：刮痧后，身體需要一定的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。因此，建議刮痧后適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。
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