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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
心臟的健康對(duì)人體來說是非常重要的，心臟是人體的中心，如果心臟出了問題，會(huì)引起各種疾病。心血不足即心臟的供血出現(xiàn)了問題，這會(huì)讓患者出現(xiàn)各種癥狀，如心悸、胸悶、頭暈、惡心等，這主要與患者日常液濡養(yǎng)功能不足，脾胃虛弱等原因有關(guān)，患者可以通過飲食療法來達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。
補(bǔ)心血吃什么食物：
1、干果。干果里的成分對(duì)養(yǎng)心有很好的效果，包括各種碳水化合物和不飽和脂肪，例如甜杏仁、花生、核桃等，都有很好的調(diào)養(yǎng)效果。
2、薏苡仁也是一種常見的補(bǔ)心血的食材。薏苡仁含有膳食纖維，并且多喂水溶性化學(xué)纖維，能促進(jìn)胃腸道和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收，加速膽固醇代謝，對(duì)預(yù)防血栓形成和維護(hù)心臟健康有很好的效果。
3、大豆富含多種營(yíng)養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、各種不飽和脂肪和卵磷脂等，能保護(hù)血管，改善血管的延展性，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，也是一種極好的調(diào)理心血虛的食物。
心血不足有哪些表現(xiàn)：
1、眼睛：眼睛清澈明亮，表明心血充足，眼白渾濁，或者是布滿血絲，眼袋沉重，眼睛常常感到干澀，這些都是氣血不足，衰竭的表現(xiàn)。
2、耳朵：耳朵大而軟，耳垂飽滿，這表明一個(gè)人天生的營(yíng)養(yǎng)狀況很好，氣血充沛。
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補(bǔ)心血吃什么食物
由于心氣不足，心血不足而引起的一些氣質(zhì)性疾病，除了應(yīng)用藥物治療以外，在日常生活中，還需要結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)的合理調(diào)整，促進(jìn)疾病的早日痊愈。補(bǔ)心血的食品很多如動(dòng)物的瘦肉，牛奶，雞蛋，魚、蝦，海參，豆制品。都含... 詳細(xì)»
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吃什么補(bǔ)心血最快
心臟是人體內(nèi)最主要也是最重要的供血器官，心臟的跳動(dòng)產(chǎn)生血壓，進(jìn)而將血液運(yùn)送至全身各個(gè)器官和組織。如果心臟缺血?jiǎng)t有可能一系列不良反應(yīng)，而且還有可能危及生命。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心臟缺血癥狀的時(shí)候需要及時(shí)采取措施緩解心... 詳細(xì)»
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補(bǔ)脾吃什么食物最好
補(bǔ)脾可以吃小米、紅棗、山藥等食物，沒有最好的說法。1、小米：這是一種清淡易消化的食物，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以減輕脾的負(fù)擔(dān)。2、紅棗：營(yíng)養(yǎng)含量較高，可以補(bǔ)益身體，促使血液運(yùn)行，起到補(bǔ)脾和胃的作用。3、山... 詳細(xì)»
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心血不足怎么補(bǔ)
心血不足會(huì)影響心臟的正常功能，而心臟功能的下降會(huì)影響全身的血液供應(yīng)，這其中也包括大腦的血液供應(yīng)，患者會(huì)出現(xiàn)體力下降、免疫力下降和腦供血不足等情況。心血不足主要是由于冠狀動(dòng)脈硬化，或纖維蛋白和低密度脂蛋... 詳細(xì)»
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白細(xì)胞低吃什么食物補(bǔ)得快
血常規(guī)檢查其中一項(xiàng)是對(duì)白細(xì)胞進(jìn)行計(jì)數(shù)。白細(xì)胞的數(shù)量跟身體的健康密不可分，如口腔潰瘍、扁桃體炎、中耳炎等炎癥的出現(xiàn)都與免疫力低下，白細(xì)胞減少有關(guān)。白細(xì)胞低，患者可以在日常多吃有助于提升白細(xì)胞的食物，如蜂... 詳細(xì)»
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