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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
補脾可以吃小米、紅棗、山藥等食物，沒有最好的說法。
1、小米：這是一種清淡易消化的食物，含有多種營養(yǎng)成分，可以減輕脾的負(fù)擔(dān)。
2、紅棗：營養(yǎng)含量較高，可以補益身體，促使血液運行，起到補脾和胃的作用。
3、山藥：屬于藥食同源的食材，本身具備補脾肺腎、固精止帶、益氣養(yǎng)陰的功效，可以用于治療脾虛食少、便溏泄瀉等癥狀。
此外，菠菜、糯米、雞肉、白扁豆、紅薯等食物也可以起到補脾效果。但食物只具備輔助作用，并不具備治療效果，因此出現(xiàn)脾胃不適還需及時到醫(yī)院就診。
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廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內(nèi)科）
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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補脾的食物
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補身體吃什么最好
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
補心血吃什么食物
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
補脾去濕應(yīng)該吃什么藥物
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃什么食物對脾好
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補腎補肝補脾吃什么好
很多現(xiàn)代人都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了趁年輕進(jìn)行身體保健養(yǎng)生的好處，因此在平時也是想盡了辦法滋補身體。而飲食保健養(yǎng)生也是一種最簡單和最切實際的方法。那么，想要補腎補肝補脾吃什么好呢？ 詳細(xì)»
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補心血吃什么食物
由于心氣不足，心血不足而引起的一些氣質(zhì)性疾病，除了應(yīng)用藥物治療以外，在日常生活中，還需要結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)的合理調(diào)整，促進(jìn)疾病的早日痊愈。補心血的食品很多如動物的瘦肉，牛奶，雞蛋，魚、蝦，海參，豆制品。都含... 詳細(xì)»
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補心血吃什么食物
心臟的健康對人體來說是非常重要的，心臟是人體的中心，如果心臟出了問題，會引起各種疾病。心血不足即心臟的供血出現(xiàn)了問題，這會讓患者出現(xiàn)各種癥狀，如心悸、胸悶、頭暈、惡心等，這主要與患者日常液濡養(yǎng)功能不足... 詳細(xì)»
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養(yǎng)胃吃什么食物最好
不存在養(yǎng)胃吃什么食物最好的說法，如果胃不好，建議適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?、南瓜粥、菠菜等?、小米粥：小米粥比較營養(yǎng)、清淡、易消化，能補充人體所需的膳食纖維，適當(dāng)進(jìn)食可促進(jìn)腸胃蠕動，減少對胃黏膜的損害。2、... 詳細(xì)»
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補脾祛濕的食物有哪些
夏季天氣炎熱，高溫且多雨，濕氣十分盛行。在夏季養(yǎng)生保健最關(guān)鍵的一點就是去除身體內(nèi)部的濕氣，強健脾胃，清除濕氣。大家要想做好身體保健工作，那就不妨多吃一些補脾祛濕的食物。補脾祛濕的有效方法比較多，針對不... 詳細(xì)»
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