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漆微韡 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
健忘，這個看似簡單的詞匯，背后卻隱藏著許多復(fù)雜的原因。那么，健忘究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
出現(xiàn)健忘時，一般考慮是因為壓力過大、生理衰老、阿爾茨海默病等因素引起。
??1、壓力過大：壓力，特別是超負荷的心理壓力，常常造成記憶障礙。工作摩擦、家庭糾紛、擔心朋友或者事情太多休息太少，都會導致大腦自動待機，防止心力衰竭，而大腦待機的第一步就是削減部分記憶力。
??2、生理衰老：隨著年齡的增長，大腦功能會逐漸衰退，記憶力也會受到影響。尤其是60歲以后，大多數(shù)人都會經(jīng)歷一定程度的記憶力減退。
??3、阿爾茨海默病：大腦的神經(jīng)元開始死亡，特別是在大腦的海馬區(qū)域，這是負責處理記憶的關(guān)鍵部位。隨著疾病的進展，更多的神經(jīng)元受損，導致記憶能力逐漸下降。
也不排除是孤獨癥、抑郁癥的因素。
??在日常生活中，多讀書、看報、下棋、玩益智游戲等，以鍛煉大腦。與家人朋友保持聯(lián)系，多參加社交活動，避免孤獨。
??只要我們了解了這些原因，并采取相應(yīng)的治療措施和日常注意事項，就一定能夠守護好自己的記憶力。記住，健康是生命中最寶貴的財富，讓我們一起努力，為健康加油！
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健忘吃什么
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女人健忘吃什么
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腎虛健忘嗎
腎虛是會引起健忘的癥狀，發(fā)生同時可能還會引發(fā)其它的癥狀，比如腰膝酸軟、神疲乏力、手腳冰涼、失眠多夢、潮濕盜汗、口干舌燥、陽痿早泄、掉頭發(fā)、月經(jīng)不調(diào)等。由于每個人的體質(zhì)不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定... 詳細»
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健忘沒精神
健忘和缺乏精神可能是由各種原因造成的。有些人可能因為生活壓力過大、睡眠不足或者營養(yǎng)不良而出現(xiàn)這種情況。另外一些人可能由于身體狀況的變化或者年齡的增長而導致健忘和缺乏精神。無論是哪種情況，都需要認真對待... 詳細»
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健忘吃什么好
健忘指的是記憶力差、剛經(jīng)歷過的事情下一秒就忘記了。健忘多是因為患者精神疲勞，或是患有腦萎、頭部內(nèi)傷、中毒等疾病。健忘還分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘，器質(zhì)性健忘多是由于疾病引起的，需要及時治療。功能性健忘... 詳細»
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健忘的診斷
健忘癥是一種記憶力差的表現(xiàn)，一般健忘癥可以分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類。器質(zhì)性健忘人群往往是因為一些個人疾病造成的，因此患有器質(zhì)性健忘的人群需要及時地進行治療，以防止大腦功能得不到很好的利用而變得... 詳細»
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健忘怎么調(diào)理
健忘簡單來說就是大腦的檢索能力暫時出現(xiàn)了障礙，常見的健忘原因包括年齡增長、壓力過大、睡眠不足等。對于健忘的調(diào)理，可以從以下幾個方面著手。1.飲食調(diào)理：飲食對健忘有重要影響?？梢栽黾訑z入富含腦營養(yǎng)的食物... 詳細»
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