-
-
吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
核桃富含不飽和脂肪酸，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，可以適當(dāng)服用。然而，沒(méi)有食物可以代替藥物來(lái)降低血壓。高血壓會(huì)加速動(dòng)脈硬化，適量攝入不飽和脂肪酸可以在一定程度上抵抗高血壓對(duì)血管的損傷。動(dòng)脈硬化的因素很多，其中高血壓、糖尿病和高脂血癥是主要的危險(xiǎn)因素。高血壓仍然需要堅(jiān)持藥物治療、低鹽低脂飲食。
一、高血壓吃核桃有好處嗎
吃核桃對(duì)高血壓有益。核桃富含不飽和脂肪酸、維生素B1、B6、葉酸、酮、鎂、鉀、鐵等。不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，降低血液粘度，防止動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，并延緩高血壓的進(jìn)展。核桃中的鉀離子可以增加鈉離子和鉀離子的交換，促進(jìn)尿液中鈉離子的排出，對(duì)降血壓有一定的作用。
二、核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、核桃可以防治脫發(fā)、白發(fā)過(guò)多和少白頭。核桃富含的鈣、磷、鐵和維生素E有助于預(yù)防和治療。
2、核桃對(duì)孩子的大腦發(fā)育有更多的好處。而且女性在懷孕期間多吃核桃，這可以幫助寶寶的大腦發(fā)育。
3、核桃有殺菌作用。核桃仁富含胡蘿卜素，能抗氧化和保護(hù)皮膚。
4、核桃富含油脂，可以潤(rùn)腸功效，對(duì)便秘和便秘有幫助。
5、核桃油可以減少膽固醇的吸收，從而預(yù)防因膽固醇增加而引起的心腦血管疾病。
-
-
吃芹菜對(duì)高血壓有好處嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
檸檬對(duì)高血壓有好處嗎
梁蘊(yùn)瑜 副主任醫(yī)師
-
-
獻(xiàn)血對(duì)高血壓有好處嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
柚子對(duì)高血壓有好處嗎
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
泡腳對(duì)高血壓有好處嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、高血...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長(zhǎng)：擅于治療冠心病，...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在高血壓、冠心病...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管專(zhuān)家二室
擅長(zhǎng)：擅于治療冠心病，...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管一室
擅長(zhǎng)：擅于治療高血壓，...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長(zhǎng)：為心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管?。┛?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管專(zhuān)家一室
擅長(zhǎng)：擅于中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：借助于三維系統(tǒng)標(biāo)...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病常見(jiàn)病、危...
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
吃核桃對(duì)高血壓有好處
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
吃核桃對(duì)高血壓有好處嗎
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓可以吃核桃嗎
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
吃核桃有什么好處
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓可以吃核桃嗎嗎
-
-
吃核桃對(duì)高血壓有好處
高血壓患者可以適量的食用一些核桃，核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，以及豐富的微量元素，比如鉀離子、鎂離子和鈣離子的含量也比較高，這些微量元素以及不飽和脂肪酸的有效成分，可以對(duì)高血壓患者產(chǎn)生保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)... 詳細(xì)»
-
-
高血壓獻(xiàn)血有好處嗎
高血壓是腦卒中、心臟病、腎臟等疾病和導(dǎo)致人們出現(xiàn)死亡的一個(gè)相對(duì)較為重要的危險(xiǎn)因素。中國(guó)大約百分之七十的腦卒中死亡和大約百分之五十的心肌梗死死亡都和高血壓存在密切相關(guān)的聯(lián)系。心腦血管疾病死亡的人數(shù)大約占... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病吃核桃有好處嗎
核桃有補(bǔ)腎健腦的作用，適合糖尿病患者吃，當(dāng)然不能吃多，因?yàn)檫@類(lèi)堅(jiān)果蛋白質(zhì)、油脂含量高，吃多也會(huì)升高血糖，所以在血糖控制平穩(wěn)的情況下，兩餐之間吃核桃是沒(méi)有問(wèn)題的，當(dāng)然需要少量的吃，糖尿病患者要平穩(wěn)控制血... 詳細(xì)»
-
-
高血壓能吃核桃和花生嗎
如果只是單純的高血壓，沒(méi)有合并高脂血癥和血液粘稠相關(guān)的內(nèi)科疾病，一般是可以適量的吃一些核桃和花生，一般建議高血壓患者每日進(jìn)食堅(jiān)果的量一般不超過(guò)100克，如果同時(shí)合并有高脂血癥以及血液粘稠、冠心病等這些... 詳細(xì)»
-
-
柚子對(duì)高血壓有好處嗎
吃柚子對(duì)高血壓是有好處的。因?yàn)檫@種水果的營(yíng)養(yǎng)非常全面，幾乎含有人體必需的所有元素，可以輔助治療許多心血管疾病，經(jīng)常吃柚子的人可以預(yù)防高血壓、血管硬化和其他疾病，而血壓高的人經(jīng)常吃柚子，可以降低血壓。因... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)