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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便困難等。長(zhǎng)期便秘可能會(huì)導(dǎo)致肛裂、痔瘡等肛腸疾病，還會(huì)增加結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。便秘嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間已達(dá)一兩個(gè)月，可能由多種因素引起。以下是一些可能的原因：
1.飲食不當(dāng)：飲食中缺乏膳食纖維和水分，可能導(dǎo)致糞便體積不足，影響排便。過多攝入高脂肪、低纖維的食物，如肉類和奶制品，也可能加重便秘。建議增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、黃瓜、西紅柿等，以起到潤(rùn)腸通便的作用。
2.運(yùn)動(dòng)量少：長(zhǎng)期久坐久臥，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被過度吸收，從而使糞便變得干硬難以排出。建議增加日?；顒?dòng)量，如散步、慢跑等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
3.藥物因素：某些藥物可能會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。例如，消旋山莨菪堿片、丁溴東莨菪堿膠囊、鹽酸氟西汀片等，都可能對(duì)腸道產(chǎn)生抑制作用。如果在服用這類藥物后出現(xiàn)便秘癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
4.痔瘡：痔瘡患者在排便時(shí)可能會(huì)感到疼痛，從而懼怕排便，進(jìn)而引起便秘。對(duì)于痔瘡引起的便秘，一般需遵醫(yī)囑使用肛泰軟膏、復(fù)方角菜酸酯乳膏等藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)可采取手術(shù)治療。
5.腸息肉：隨著息肉體積的增大，可能會(huì)堵塞腸腔，影響糞便排出。對(duì)于腸息肉引起的便秘，需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，將息肉摘除。
總之，便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，如果長(zhǎng)期存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，也應(yīng)注意預(yù)防便秘的發(fā)生，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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