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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
平常經(jīng)常便秘，通常能長(zhǎng)期喝乳果糖，但是需要做醫(yī)囑使用。
乳果糖被用于治療便秘的主要原因，是它可以增加腸道內(nèi)有益菌群的數(shù)量，進(jìn)而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。乳果糖不被人體消化吸收，而是在腸道內(nèi)被有益菌群利用，產(chǎn)生益生元作用，有助于維持腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道健康。乳果糖可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期使用，但使用時(shí)需要遵循醫(yī)生的建議和劑量要求。平時(shí)也要增加膳食纖維的攝入，多食用蔬菜水果、全谷類(lèi)食品，多飲水，適量運(yùn)動(dòng)等都可以幫助改善便秘情況。
總之，長(zhǎng)期便秘需要綜合治療，乳果糖可以作為輔助治療的手段之一，但使用時(shí)需要謹(jǐn)慎，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，改善飲食習(xí)慣、生活方式也是改善便秘問(wèn)題的重要手段。
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