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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
一歲的孩子可以吃以下食物來(lái)補(bǔ)血：
1、動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。
2、雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營(yíng)養(yǎng)素，所以不失為一種較好的補(bǔ)鐵食品。
3、動(dòng)物血液：豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價(jià)廉方便的食品。
4、黃豆及其制品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率高。
5、芝麻醬：芝麻醬富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪。
需要注意的是，雖然這些食物都有一定的補(bǔ)血作用，但對(duì)于一歲的孩子來(lái)說(shuō)，要注意適量食用，并結(jié)合其他食物一起搭配，以確保孩子獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。如果孩子出現(xiàn)貧血等健康問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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一歲寶寶吃什么好
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一歲寶寶腸炎吃什么藥
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一歲寶寶腹瀉吃什么藥好
李蘭娜 副主任醫(yī)師
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一歲寶寶吃什么輔食有營(yíng)養(yǎng)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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一歲的寶寶可以吃什么
一歲的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了六到八顆牙齒，對(duì)于咀嚼能力也會(huì)有明顯的增加，一歲左右的寶寶飲食已經(jīng)是比較豐富的階段了，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)亩嘟o孩子吃一些蛋類，瘦肉，蔬菜，水果以及一些海鮮類的食物都可以給寶寶進(jìn)行添加，只... 詳細(xì)»
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一歲的寶寶現(xiàn)在可以吃什么
每個(gè)父母心中記掛著的都是自己的孩子，尤其是還小的寶寶，更是心里牽掛著，而小寶寶最讓人擔(dān)心的就是吃穿用度問(wèn)題，尤其是吃，民以食為天，病從口入，如果不注意孩子的飲食，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育都是有很大的影響的。 詳細(xì)»
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一歲孩子咳嗽喝什么吃什么藥
咳嗽是人體一種正常的反射性的發(fā)育動(dòng)作，通過(guò)咳嗽動(dòng)作可以排出呼吸道內(nèi)的分泌物或者是異物，來(lái)保持呼吸道的清潔或者通暢。因此，咳嗽有時(shí)候也是一種有益的動(dòng)作，對(duì)人體健康是有好處的。一歲半小孩咳嗽，可以服用阿莫... 詳細(xì)»
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