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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
脾虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)概念，指的是脾臟功能失調(diào)，可能導(dǎo)致食欲不振、消化不良、腹瀉等問(wèn)題。對(duì)于脾虛的孩子，飲食調(diào)理是一個(gè)重要的輔助治療方法。以下是一些適合脾虛孩子食用的食物：
1.山藥：山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。可以將山藥蒸熟后搗成泥狀，給孩子食用。
2.大棗：大棗味甘、性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。可以將大棗去核后煮水，讓孩子代茶飲。
3.白扁豆：白扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾化濕、和中消暑的功效。可以將白扁豆炒熟后研成細(xì)末，每次取10克，用開(kāi)水沖服。
4.薏苡仁：薏苡仁味甘、淡、性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。可以將薏苡仁煮粥或煲湯給孩子食用。
5.鯽魚(yú)：鯽魚(yú)味甘、性平，歸脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)的功效?？梢詫Ⅵa魚(yú)煮湯給孩子食用。
6.蓮子：蓮子味甘、澀、性平，歸脾、腎、心經(jīng)，具有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效。可以將蓮子煮粥或煲湯給孩子食用。
總之，對(duì)于脾虛的孩子，飲食調(diào)理需要注意清淡易消化，避免食用油膩、生冷、辛辣等刺激性食物。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，不要暴飲暴食。
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女性嚴(yán)重脾虛的癥狀包括消化不良、食欲不振、乏力、身體疲倦、面色蒼白、精神萎靡等。因此，對(duì)于脾虛的女性來(lái)說(shuō)，飲食調(diào)理是非常重要的。下面是一些適合女性嚴(yán)重脾虛的飲食建議：1.增加高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物：脾虛的女... 詳細(xì)»
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