-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，多發(fā)生在跑步、跳躍或扭轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)中。當(dāng)踝關(guān)節(jié)受到過(guò)度的扭轉(zhuǎn)或外力沖擊時(shí)，周圍的軟組織可能會(huì)受到損傷，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、淤血和活動(dòng)受限。對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷水腫和軟組織損傷的處理，包括休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。
1.休息：扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。如果疼痛嚴(yán)重，可以使用拐杖或助行器輔助行走。
2.冰敷：傷后72小時(shí)內(nèi)，可每隔1-2小時(shí)冰敷15-20分鐘，以減輕疼痛和腫脹。
3.加壓包扎：用彈性繃帶包扎受傷的踝關(guān)節(jié)，以減少出血和腫脹。但要注意不要包扎過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。
4.抬高患肢：將受傷的腳抬高到與心臟平齊的高度，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
總之，如果疼痛和腫脹持續(xù)不減，或者出現(xiàn)活動(dòng)受限等癥狀，可能存在骨折或韌帶撕裂等更嚴(yán)重的損傷，需要及時(shí)就醫(yī)。
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷與軟組織損傷區(qū)別
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)軟組織損傷需多久康復(fù)
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)軟組織損傷多久可以熱...
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)軟組織損傷的康復(fù)鍛煉...
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)軟組織損傷石膏固定要...
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：對(duì)于頸、腰椎疾病...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見(jiàn)...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱外傷及脊...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事骨外科臨...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：頸椎病...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：頸椎病、腰...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：運(yùn)用微創(chuàng)技...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
踝關(guān)節(jié)軟組織腫脹禁忌
踝關(guān)節(jié)軟組織腫脹是一種常見(jiàn)的癥狀，通常由于扭傷、拉傷或其他創(chuàng)傷性損傷引起。在治療過(guò)程中，需要注意一些禁忌事項(xiàng)，以避免加重病情或延長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間。首先，對(duì)于急性期的踝關(guān)節(jié)軟組織腫脹患者，應(yīng)避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
-
-
踝關(guān)節(jié)軟組織腫脹禁忌
一般情況下，腳踝關(guān)節(jié)軟組織腫脹是一種很常見(jiàn)的癥狀，基本上是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或者運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致，超過(guò)了足部關(guān)節(jié)的負(fù)荷能力。如果踝關(guān)節(jié)軟組織腫脹明顯，則要注意禁止食用花椒、辣椒、燒烤火鍋等辛辣熱氣的食物，盡量不... 詳細(xì)»
-
-
關(guān)節(jié)軟組織損傷怎么治？
對(duì)于運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷很常見(jiàn)，不同的運(yùn)動(dòng)造成的損傷也是不同的，損傷后嚴(yán)重程度也不同，我們要結(jié)合具體情況具體分析。關(guān)節(jié)軟組織損傷是屬于其中的一種，損傷后局部有疼痛，有腫脹，我們需要及時(shí)進(jìn)行處理... 詳細(xì)»
-
-
關(guān)節(jié)軟組織損傷怎么治
軟組織損傷一般是指皮膚，肌肉，韌帶，肌腱等損傷的現(xiàn)象。軟組織損傷可以造成局部的疼痛腫脹，活動(dòng)受限的癥狀。對(duì)于軟組織損傷的治療，首先受傷之后要休息制動(dòng)，可以對(duì)受傷的部位冷敷處理，同時(shí)可以加壓包扎，必要的... 詳細(xì)»
-
-
右踝關(guān)節(jié)軟組織腫脹并骨質(zhì)疏松
引起右踝關(guān)節(jié)軟組織腫脹并骨質(zhì)疏松的原因有很多，主要包括以下幾個(gè)方面：1.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的骨骼會(huì)逐漸變薄、變?nèi)酰@是骨質(zhì)疏松的主要原因之一。2.性別因素：女性比男性更容易患上骨質(zhì)疏松，尤... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)