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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
打完疫苗后感到嗜睡是一個很常見的現(xiàn)象，這通常是因為疫苗刺激了免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致身體產(chǎn)生了一定程度的疲倦和疲勞感。以下是緩解方法：
1.適當休息：接種疫苗后出現(xiàn)嗜睡癥狀，可能與疫苗的成分、個體差異等有關(guān)。如果癥狀較輕，一般不需要特殊處理，適當休息后即可緩解。
2.保持良好的生活習慣：接種疫苗后要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，保證充足的睡眠和休息。
3.多喝水：多喝水可以促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，有助于緩解嗜睡癥狀。
4.避免劇烈運動：接種疫苗后要避免劇烈運動，以免加重身體負擔，導(dǎo)致嗜睡癥狀加重。
5.飲食清淡：接種疫苗后要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影響疫苗的效果。
如果嗜睡癥狀持續(xù)加重，或伴有其他不適癥狀，如發(fā)熱、頭痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時就醫(yī)。
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