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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
食物對(duì)血壓的影響很大。人們吃辛辣的食物時(shí)，會(huì)有心跳加速、全身發(fā)熱的感覺(jué)，所以很多人都認(rèn)為胡椒會(huì)升高血壓。但是，一些研究表明，辣椒含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分，讓多吃辣椒的人血壓都不會(huì)太高，雖然人們?cè)诔岳苯泛?，心率?huì)有所增加，交感神經(jīng)會(huì)興奮，可能會(huì)對(duì)血壓有一定的影響，但是，沒(méi)有明確的證據(jù)表明辣椒可以升高血壓或降低血壓。
吃辣椒對(duì)身體有什么好處：
1、辣椒素能擴(kuò)張血管：辣椒中的辣椒素有降低血糖，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從一定程度上來(lái)說(shuō)，還起到一定的降血壓作用。
2、辣椒素促進(jìn)鈉排泄：體內(nèi)如果有過(guò)量的鈉離子會(huì)讓血壓升高。許多臨床實(shí)驗(yàn)證明，辣椒素有促進(jìn)鈉離子從尿液排出的作用，從而能在一定程度上緩解鹽敏感性高血壓。
3、辣椒能緩解壓力：辣椒能促進(jìn)消化液的分泌，刺激食欲，促進(jìn)消化，緩解壓力。當(dāng)人們處于愉快、舒緩狀態(tài)時(shí)，迷走神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)獲得掌控權(quán)，讓心率變得平穩(wěn)。
高血壓患者在生活中中要注意什么：
1、均衡飲食：多吃蔬菜、水果、魚(yú)、粗糧、豆類、脫脂奶以及其他富含鉀、鈣、膳食纖維和不飽和脂肪酸的食物，患者應(yīng)把這類食物搭配起來(lái)食用，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其是鉀離子，能幫助調(diào)節(jié)血壓。
2、戒煙和限制飲酒：吸煙會(huì)直接引發(fā)動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期吸煙者會(huì)增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率，不管是主動(dòng)吸煙還是二手煙都要戒除，酒也是如此。
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南瓜是降血壓還是升血壓
李紅梅 主任醫(yī)師
高血壓吃石榴降血壓?jiǎn)?/a>
芹菜降血壓?jiǎn)?/a>
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
喝止咳藥降血壓還是升血壓
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
黨參是升血壓還是降血壓
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
吃辣椒血壓突然升高
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
吃瓜子能降血壓
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黨參是升血壓還是降血壓
黨參主要是起到升高血壓的作用，并不能夠降低血壓。主要就是起到補(bǔ)氣健脾和益肺和安神的作用，主要就是用于治療脾胃虛弱等導(dǎo)致出現(xiàn)的食欲不振，同時(shí)還有利于促進(jìn)氣血不足的恢復(fù)。如果有貧血或者有神經(jīng)衰弱等情況，也... 詳細(xì)»
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有高血壓的人可以喝酒嗎？喝酒是升血壓還是降血壓？
在高血壓發(fā)病過(guò)程中血壓的升高容易對(duì)健康造成影響，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平明顯波動(dòng)，應(yīng)該通過(guò)合理的方式來(lái)降低血壓，只要血壓維持正常狀態(tài)才能維持血管健康受損或者出現(xiàn)器官損傷的情況。對(duì)于有喝酒行為的人來(lái)說(shuō)，在高血壓... 詳細(xì)»
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吃肉是降血壓還是升血壓？高血壓患者再饞，也別吃這些肉
高血壓是臨床上十分常見(jiàn)的慢性疾病。出現(xiàn)高血壓之后，患者需要嚴(yán)格注意相關(guān)的飲食問(wèn)題，通過(guò)合理的飲食是降低血壓的有效措施。部分人出現(xiàn)高血壓之后依然不注意飲食的調(diào)理，可能就會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)而影響病情，這樣對(duì)身... 詳細(xì)»
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花生是長(zhǎng)壽果還是催命符？每天吃一把花生，是降血壓還是升血壓？
花生作為生活中很常見(jiàn)的食物，有多種烹飪方法，油炸花生、水煮花生、鹵味花生，不同烹飪方法味道不一樣。許多人會(huì)把花生當(dāng)做下酒菜，可能一次性吃很多，也有的人了解花生營(yíng)養(yǎng)成分后每天堅(jiān)持只吃幾顆，會(huì)控制好量。那... 詳細(xì)»
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高血壓人群長(zhǎng)期吃芹菜，到底是升血壓還是降血壓？告訴你標(biāo)準(zhǔn)答案
高血壓的患病人數(shù)非常多，如果血壓持續(xù)升高沒(méi)有得到控制，帶來(lái)的負(fù)面影響比較明顯。因此，平時(shí)應(yīng)該通過(guò)正確的方式來(lái)降低血壓，很多高血壓患者會(huì)在飲食過(guò)程中進(jìn)食芹菜，認(rèn)為芹菜具有降低血壓的功效，因此患病期間會(huì)經(jīng)... 詳細(xì)»
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