高血壓的患病人數(shù)非常多，如果血壓持續(xù)升高沒(méi)有得到控制，帶來(lái)的負(fù)面影響比較明顯。因此，平時(shí)應(yīng)該通過(guò)正確的方式來(lái)降低血壓，很多高血壓患者會(huì)在飲食過(guò)程中進(jìn)食芹菜，認(rèn)為芹菜具有降低血壓的功效，因此患病期間會(huì)經(jīng)常進(jìn)食。那么，高血壓人群長(zhǎng)期進(jìn)食芹菜，到底是升高血壓還是降低血壓呢？
芹菜是比較常見(jiàn)的蔬菜，里面含有人體需要的礦物質(zhì)、維生素、微量元素以及膳食纖維，進(jìn)食蔬菜往往可以收獲好處。部分人出現(xiàn)了高血壓這種情況，在高血壓發(fā)病過(guò)程中容易出現(xiàn)不良癥狀。
因此，需要采取正確的飲食來(lái)調(diào)節(jié)身體，很多信任芹菜的人認(rèn)為芹菜中的芹菜素或者某些特殊物質(zhì)能夠擴(kuò)張血管，達(dá)到降低血壓的功效。其實(shí)，目前所接觸的食物中還沒(méi)有一種食物有良好的降血壓效果，因此同時(shí)不要盲目聽(tīng)信，一般進(jìn)食芹菜對(duì)血壓的影響并不大。
如何正確降低血壓？
1、合理用藥
為了有效維持血壓穩(wěn)定，最關(guān)鍵的還需合理用藥。因?yàn)楦哐獕簩儆诼约膊〉囊环N，在發(fā)病過(guò)程中血壓就容易升高，如果置之不理有可能會(huì)讓病情加重，而想要盡快控制血壓，最重要的就是合理使用降壓藥物，一般用藥之后血壓保持穩(wěn)定，才能夠防止身體健康受影響。
很多人不注意這個(gè)問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間大量進(jìn)食容易升高血壓的食物，加上藥物又沒(méi)有正確使用，可能病情就會(huì)惡化。因此穩(wěn)定血壓過(guò)程中應(yīng)該注意這方面的問(wèn)題，盡量合理用藥，堅(jiān)持用藥，這樣才能達(dá)到降低血壓的效果。
2、注意健康飲食
如果已經(jīng)有高血壓出現(xiàn)了，日常飲食就應(yīng)該把握正確的方向，只有健康飲食才能保持血壓穩(wěn)定。很多人不注意這個(gè)問(wèn)題，在血壓升高的時(shí)候依然盲目飲食，有可能就會(huì)讓血壓升高。
如果可以少吃高鹽食物、含酒精食物，刺激性較大的食物都學(xué)會(huì)忌口，一般血壓就不容易升高，這是在控制血壓過(guò)程中需要掌握的正確飲食方法。如果依然不注意飲食，存在不好的生活習(xí)慣，血壓可能會(huì)繼續(xù)波動(dòng)，并發(fā)癥出現(xiàn)之后治療難度就會(huì)增加。
綜上所述，出現(xiàn)高血壓這種慢性疾病單純通過(guò)進(jìn)食芹菜的方式無(wú)法達(dá)到良好的降血壓功效，長(zhǎng)期進(jìn)食血壓一般不會(huì)受到太明顯的影響，既沒(méi)有升高血壓的作用，又不容易降低血壓。因此平時(shí)患有高血壓的人應(yīng)該注意降血壓方法合理，注意學(xué)會(huì)忌口，同時(shí)合理使用降壓藥物，才能保持血壓穩(wěn)定。
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高血壓能吃芹菜嗎
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高血壓患者的飲食指導(dǎo)
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芹菜治高血壓?jiǎn)?/h2>
在導(dǎo)致和影響血壓升高降低的眾多因素中，飲食方面的攝入是占比較大的因素。因此通過(guò)改善膳食和營(yíng)養(yǎng)，不僅能夠預(yù)防高血壓的發(fā)生，還可以幫助高血壓患者控制血壓。含鉀、鈣、鎂豐富的食物能控制血壓，芹菜屬于該類食物... 詳細(xì)»
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高血壓能吃芹菜嗎
由于血管平滑肌緊張，許多高血壓患者腎上腺素分泌過(guò)多。芹菜富含丁苯酞，也叫芹菜鎮(zhèn)靜素，能鎮(zhèn)靜安神，抑制血管平滑肌緊張，減少腎上腺素分泌，從而降低和穩(wěn)定血壓。高血壓引起的頭痛和頭部腫脹患者可以多吃芹菜。芹... 詳細(xì)»
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高血壓患者的飲食食譜
高血壓是一種臨床上常見(jiàn)的全身血管性疾病，患有高血壓的患者，除了血壓值會(huì)在長(zhǎng)期內(nèi)超過(guò)正常范圍之外，患者有時(shí)候也會(huì)感到頭暈、頭疼、身心疲勞等。高血壓患者除了必要的藥物治療之外，飲食上也要多加注意，主食上盡... 詳細(xì)»
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芹菜高血壓的人能吃嗎
高血壓病人可以吃芹菜。芹菜含有豐富的鉀、維生素C、微量元素和粗纖維。吃芹菜可以補(bǔ)充人體所需要營(yíng)養(yǎng)。高血壓病人需要使用大量新鮮的綠葉蔬菜。首先，蔬菜當(dāng)中含有豐富的水分，具有一定利尿的作用，而有利于調(diào)整血... 詳細(xì)»
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