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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃涼皮有可能會發(fā)胖，需要根據(jù)人體自身的新陳代謝速度和攝入量進行分析。
1、 可能不會發(fā)胖：涼皮本身熱量不高，部分人群的新陳代謝十分迅速，且攝入涼皮的量比較小，導致攝入量遠遠小于消耗量，一般不會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
2、 可能會發(fā)胖：涼皮屬于淀粉類食物，含有大量的碳水化合物，部分人群的新陳代謝比較慢，攝入的涼皮量大于消耗的量，就會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
在日常生活中盡量少吃熱量高、糖分高的食物，比如芋頭、玉米等，合理控制飲食。同時，也可通過做運動的方式進行鍛煉身體，以免出現(xiàn)過度肥胖的現(xiàn)象。
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會發(fā)胖嗎
嚴同 副主任醫(yī)師
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晚上吃大量的西瓜會發(fā)胖嗎
戴世學 主治醫(yī)師
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喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃糯米會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃雞肝會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃烤鴨會發(fā)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃粉條會發(fā)胖嗎
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吃涼皮會發(fā)胖嗎
吃涼皮是否會導致發(fā)胖取決于多種因素，如個人體質(zhì)、個體代謝率、攝入量、生活方式等。下面會解釋這些因素對體重控制的影響，并就涼皮的營養(yǎng)價值進行討論。體重增加或減少取決于熱量攝入和消耗的速度。如果攝入的熱量... 詳細»
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吃豆?jié){會發(fā)胖嗎
豆奶含有大量的植物營養(yǎng)，例如纖維成分、植物蛋白、不飽和脂肪酸，這些都容易被人體吸收，可以提供給人體許多營養(yǎng)，還可以預防體內(nèi)的慢性疾病。豆?jié){當然也含有脂肪，但熱量和脂肪含量相對較低，反而是纖維素和蛋白質(zhì)... 詳細»
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吃土豆會發(fā)胖嗎
土豆中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、花青素、核黃素、硫胺素酸、維生素以及多種微量元素。具有健脾和胃、通便、增強免疫力的功效。另外土豆富含鉀，可以調(diào)節(jié)酸堿平衡，維持細胞滲透壓，降低腫脹和血壓。同... 詳細»
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吃粉絲會發(fā)胖嗎
粉絲又名粉條絲、冬粉，是由綠豆、玉米、紅薯、土豆等淀粉制成的絲狀食品。直徑一般在0.5mm左右，類似細面條狀，干燥后販賣。粉絲口感柔軟、嫩滑，能吸收各種美味湯的味道。粉絲作為主食類食物，主要以碳水化合... 詳細»
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吃玉米會發(fā)胖嗎
吃玉米一般情況下不會導致肥胖，因為玉米的脂肪含量非常低，而且含糖量也比較低。它屬于一種低升糖指數(shù)的食物，對血糖的控制也有一定的幫助，玉米屬于五谷雜糧的一種，所以吃玉米一般不會導致肥胖。既然玉米不會導致... 詳細»
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