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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
骨質疏松癥是一種骨骼疾病，其特征是骨頭變薄、變弱和易碎，增加了骨折的風險?？Х仁且环N廣泛消費的飲料，許多人喜歡在早上或下午享用一杯咖啡來提神醒腦。然而，有些人擔心喝咖啡會導致骨質疏松癥，因為咖啡中含有咖啡因和其他化學物質，如草酸和植酸，這些物質被認為會影響鈣的吸收和利用。
目前的科學研究并沒有一致的結論表明咖啡喝多了會直接導致骨質疏松癥。一些研究表明，咖啡中的咖啡因和其他化學物質可能會減少鈣的吸收，從而降低骨密度。但是，其他研究并沒有發(fā)現(xiàn)咖啡攝入與骨質疏松癥之間存在直接的關聯(lián)。
此外，咖啡的攝入量和種類也可能會影響其對骨質健康的影響。例如，一杯濃咖啡中的咖啡因含量可能比一杯低咖啡因咖啡中的咖啡因含量高，因此可能會對鈣的吸收產(chǎn)生更大的影響。同樣，飲用含咖啡因的咖啡可能會增加尿液中鈣的排泄，從而減少鈣的吸收。但是，飲用無咖啡因的咖啡可能不會對鈣的吸收產(chǎn)生顯著影響。
因此，雖然咖啡中的咖啡因和其他化學物質可能會影響鈣的吸收和利用，但目前的科學研究并沒有一致的結論表明咖啡喝多了會直接導致骨質疏松癥。為了保持良好的骨質健康，建議飲食中攝入足夠的鈣、維生素D和其他營養(yǎng)素，保持適當?shù)倪\動和健康的生活方式。如果有任何關于骨質健康的問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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骨質疏松咋辦
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骨質疏松
骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質變薄，骨骼易碎。下面是骨質疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長：隨著年齡的增長，骨質疏松的風險增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細»
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如何預防骨質疏松？遠離骨質疏松掌握這幾招
骨質疏松是骨組織中鈣鹽與基質比例失常，單位體積內骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會給生活造成諸多不便，因而對于骨質疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠離骨質疏松呢？ 詳細»
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CT能查出骨質疏松嗎，如何自測骨質疏松？
骨質疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結構，所以骨頭的脆性就會增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細»
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骨質疏松有什么癥狀，骨質疏松怎么治
骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，常見癥狀包括姿勢不良、腰背疼痛、骨折等，對于這一現(xiàn)象，治療方法通常包括藥物治療、手術治療等。一、癥狀1.姿勢不良：骨質疏松導致椎體受損，可能導致脊椎變形和脊柱壓縮，由于脊... 詳細»
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骨質疏松疼痛特點有哪些？帶你了解骨質疏松
?????我深知骨質疏松給患者帶來的不僅僅是骨骼脆弱和易骨折的風險，更有那難以言喻的疼痛困擾。今天，我給大家詳細解析骨質疏松的疼痛特點，希望大家對這種疾病有更深的認識。??骨質疏松性疼痛，是一種不典型... 詳細»
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