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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
正在減肥的人可以吃菠蘿蜜。
菠蘿蜜富含維生素C、維生素B6、纖維素和礦物質(zhì)，同時(shí)它的熱量和脂肪含量都相對(duì)較低。維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助身體清除自由基，維護(hù)細(xì)胞健康。維生素B6則有助于新陳代謝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。而纖維素則可以幫助提高飽腹感，減少食欲，有助于控制體重。此外，菠蘿蜜中含有一種叫做溶菠蘿蛋白酶的酶類物質(zhì)，它有助于消化食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，促進(jìn)代謝。這對(duì)于正在減肥的人來說是有利的，因?yàn)橐粋€(gè)健康的消化系統(tǒng)對(duì)于減肥過程十分重要。
但需要注意控制食用量、選擇成熟的菠蘿蜜、注意食用時(shí)間和配合運(yùn)動(dòng)等問題，以達(dá)到減肥的效果。
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八個(gè)月寶寶能吃菠蘿蜜
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螃蟹減肥的人可以吃嗎
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減肥可以吃菠蘿蜜嗎?容易長胖嗎
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發(fā)燒可以吃菠蘿蜜嗎
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃菠蘿蜜嗎
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菠蘿蜜可以減肥嗎
菠蘿蜜是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)和纖維素等成分。雖然它含有一定的糖分，但是相比于其他高熱量的零食和甜點(diǎn)來說，它的熱量還是比較低的。因此，適量食用菠蘿蜜是可以作為減肥飲食中的一部分的。... 詳細(xì)»
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減肥可以吃菠蘿蜜嗎?容易長胖嗎
減肥期間盡量不要吃菠蘿蜜，菠蘿蜜含糖量非常高，進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的熱量也比較高，這樣容易使身體長胖，所以減肥期間是不能吃菠蘿蜜。也不能吃一些含糖量高的水果，比如香蕉、葡萄、大棗等。建議采取科學(xué)有效的減肥辦法... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)可以吃菠蘿蜜
一般來說，痛風(fēng)患者可以適量食用菠蘿蜜，特殊情況除外。1.可以食用：菠蘿蜜中的嘌呤含量并不高，對(duì)于痛風(fēng)患者來說，適量食用并不會(huì)引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。2.不建議食用：如果痛風(fēng)患者同時(shí)伴有腎臟疾病，可能需要限制菠蘿... 詳細(xì)»
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