減肥可以吃菠蘿蜜嗎?容易長胖嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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減肥期間盡量不要吃菠蘿蜜，菠蘿蜜含糖量非常高，進入體內(nèi)產(chǎn)生的熱量也比較高，這樣容易使身體長胖，所以減肥期間是不能吃菠蘿蜜。也不能吃一些含糖量高的水果，比如香蕉、葡萄、大棗等。
建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過長期堅持運動以及控制飲食來實現(xiàn)。這樣不反彈，對身體沒有壞處，每天必須堅持有氧運動60分鐘以上。
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