吃菠蘿蜜減肥嗎？
病情描述：自從決定減肥后我晚上一般都會(huì)吃些水果的，但是今天沒(méi)有香蕉買(mǎi)，吃菠蘿蜜減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
菠蘿蜜是含熱能高的食物，如果吃菠蘿蜜不運(yùn)動(dòng)，反而增肥，減肥最好的方法是控制飲食和適宜的運(yùn)動(dòng)，在飲食方面多食黃瓜、冬瓜、西紅柿、苦瓜、柚子等蔬菜水果，少吃高脂高糖類(lèi)快餐或零食類(lèi)食物，多喝水，每天堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，像慢跑、走路、游泳、騎車(chē)等，貴在堅(jiān)持，會(huì)有很好的效果。
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白朝陽(yáng) 醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 三級(jí)甲等
菠蘿蜜具有一定的減肥作用，菠蘿蜜他可以養(yǎng)胃生津止渴，而且還可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除，清理胃腸道，加快食物的消化吸收和分解，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，所以吃一些菠蘿蜜是能夠減肥的，而且菠蘿蜜也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，降血壓，稀釋血糖，對(duì)于減肥有一定的好處。
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