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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
龜頭敏感是男性性功能障礙的常見問題之一，它可能導(dǎo)致早泄、性生活不滿意等問題。幸運(yùn)的是，有一些方法可以幫助降低龜頭的敏感度，從而改善性生活質(zhì)量。以下是一些常見的方法：
1.凱格爾運(yùn)動(dòng)：這是一種針對骨盆底肌肉的鍛煉方法，也被稱為“PC肌鍛煉”。收縮和放松這些肌肉可以增強(qiáng)它們的力量和耐力，從而有助于控制射精。
2.擠壓法：在即將射精時(shí)，用拇指和食指輕輕擠壓龜頭的前端，以減少刺激。這種方法需要逐漸掌握，以避免過度刺激。
3.口服選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑：這類藥物可以延長射精時(shí)間，適用于治療早泄。常見的選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑包括帕羅西汀、氟西汀等。使用時(shí)需要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行。
4.心理咨詢：心理咨詢可以幫助男性解決與性有關(guān)的心理問題，如焦慮、緊張、性心理障礙等。這些問題可能會(huì)導(dǎo)致龜頭敏感度過高，從而影響性生活質(zhì)量。
5.性行為治療：性行為治療可以幫助男性掌握正確的性行為技巧，從而改善性生活質(zhì)量。治療師可能會(huì)教給男性一些技巧，如控制呼吸、放松身體、延長前戲時(shí)間等。
需要注意的是，每個(gè)人的情況不同，因此需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法。如果以上方法無法改善龜頭敏感度過高的問題，建議咨詢醫(yī)生或性治療師，以獲得更專業(yè)的建議和治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，也有助于改善性生活質(zhì)量。
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如何降低龜頭的敏感度
龜頭一般指的是陰莖頭，不少男性由于各種原因可能會(huì)出現(xiàn)敏感度高的情況，容易影響生活的方方面面，給男性帶來不少困擾。想要降低陰莖頭的敏感度，一般建議從自然摩擦、按摩、雙層避孕套、藥物治療、手術(shù)治療、日常護(hù)... 詳細(xì)»
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如何降低龜頭敏感度
龜頭敏感度太高可能會(huì)對性生活造成困擾，下面是一些關(guān)于降低龜頭敏感度的方法。1.使用安全套：安全套可以減少性刺激，從而延長性行為時(shí)間。此外，安全套還可以預(yù)防性傳播疾病。2.鍛煉骨盆肌肉：骨盆肌肉的強(qiáng)度和... 詳細(xì)»
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怎么降低龜頭敏感
要降低龜頭敏感，首先需要了解一下龜頭敏感的原因。龜頭敏感通常是由于神經(jīng)末梢過于敏感而導(dǎo)致的，可能是由于過度刺激、過度清潔或過度自慰等因素引起的。下面是一些降低龜頭敏感的方法。首先，保持正確的清潔習(xí)慣。... 詳細(xì)»
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怎么降低龜頭敏感
龜頭敏感可能是非疾病性因素以及心理疾病、炎癥病變等有關(guān)，可以通過生活調(diào)理、心理療法、藥物治療、手術(shù)治療等方式幫助緩解。1、生活調(diào)理：過度手淫和性生活會(huì)導(dǎo)致龜頭敏感，此時(shí)需要進(jìn)行生活調(diào)理。如減少手淫的次... 詳細(xì)»
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怎樣降低龜頭敏感神經(jīng)
龜頭敏感神經(jīng)過度敏感可能會(huì)影響男性的性生活和日常生活質(zhì)量，因此降低龜頭敏感神經(jīng)對許多人來說是一個(gè)重要的問題。以下是一些科學(xué)證實(shí)的方法，可以幫助降低龜頭敏感神經(jīng)：1.使用局部麻醉噴劑：一些藥店或藥房出售... 詳細(xì)»
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