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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
當(dāng)人出現(xiàn)吃不了飯的情況時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，還需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，以維持身體的正常功能。以下是一些常見的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及補(bǔ)充方法：
1.碳水化合物：碳水化合物是人體最主要的能量來(lái)源，當(dāng)吃不了飯時(shí)，需要及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物，以維持身體的能量供應(yīng)?？梢赃x擇一些易消化的碳水化合物，如米粥、面條、饅頭等。
2.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的重要成分，當(dāng)吃不了飯時(shí)，需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以維持身體的正常代謝?？梢赃x擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶等。
3.脂肪：脂肪也是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，當(dāng)吃不了飯時(shí)，需要及時(shí)補(bǔ)充脂肪，以維持身體的正常功能?？梢赃x擇一些富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、花生油、葵花籽油等。
4.維生素和礦物質(zhì)：維生素和礦物質(zhì)是維持人體正常代謝和生理功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)吃不了飯時(shí)，需要及時(shí)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，以維持身體的正常功能?？梢赃x擇一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、堅(jiān)果等。
總之，當(dāng)出現(xiàn)吃不了飯的情況時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，還需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，以維持身體的正常功能。
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大腦疲勞補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
大腦疲勞是由于長(zhǎng)時(shí)間的思考、集中注意力、學(xué)習(xí)、工作或其他精神活動(dòng)引起的一種疲勞狀態(tài)。大腦像機(jī)器一樣需要能量來(lái)維持正常的工作狀態(tài)。因此，適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助緩解大腦疲勞。1.魚油：魚油富含Ome... 詳細(xì)»
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大腦需要哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
大腦是人體的控制中心，需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持其正常運(yùn)作。以下是幾種常見的對(duì)大腦健康至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成大腦神經(jīng)細(xì)胞的基本組成部分，也是合成神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)肽的基礎(chǔ)。缺乏蛋白質(zhì)可能... 詳細(xì)»
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嬰兒需要補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
嬰兒的的生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是密切相關(guān)的，尤其是早產(chǎn)兒，由于體內(nèi)的各種維生素以及鐵質(zhì)的儲(chǔ)存量都還比較少，但生長(zhǎng)又快，所以很容易引起缺乏，從而需要額外的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般可去醫(yī)院抽血檢查，來(lái)確定缺少哪一種... 詳細(xì)»
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肺癌病人吃不了飯出不了聲
肺癌病人可能因?yàn)榧膊∫鸬囊幌盗猩眢w不適，導(dǎo)致食欲下降，影響進(jìn)食。同時(shí)，肺癌病人可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨或喉部不適的癥狀，從而導(dǎo)致吞咽困難，難以發(fā)聲。喉部的不適可能源于腫瘤對(duì)喉部組織的壓迫或損傷。建議給患者提供... 詳細(xì)»
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男性如果想要保持身體健康狀態(tài)，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，人體需要的各類營(yíng)養(yǎng)元素如果缺乏，有可能會(huì)威脅男性健康、抵抗力下降，疾病出現(xiàn)之后會(huì)影響正常生活。那么，男性不能夠缺少哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？ 詳細(xì)»
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