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劉曉明 主治醫(yī)師 廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科
患上骨關(guān)節(jié)炎時，常會感受到關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在活動后疼痛會加劇，比如上下樓梯、長時間行走后，關(guān)節(jié)可能會出現(xiàn)酸痛、脹痛等不適感覺??。還可能伴有關(guān)節(jié)僵硬，早晨起床時或者長時間坐著后，關(guān)節(jié)會感覺活動不靈活。那面對骨關(guān)節(jié)炎疼痛，我們應(yīng)該怎么辦呢？
面對骨關(guān)節(jié)炎疼痛，可以嘗試以下三種方法：
1. 藥物治療??：可以遵醫(yī)囑使用一些非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛和減輕炎癥，比如布洛芬、吲哚美辛等。
2. 物理治療????♂?：例如熱敷，通過熱傳遞促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。每次熱敷時間可以在 15 到 20 分鐘左右。還有按摩，專業(yè)的按摩可以放松關(guān)節(jié)周圍的肌肉。
3. 適當運動??：進行一些適合的運動，如游泳、騎自行車等，這些運動對關(guān)節(jié)的壓力較小，有助于增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
如果骨關(guān)節(jié)炎疼痛持續(xù)加重，影響日常生活，建議及時就醫(yī)，進行專業(yè)的診斷和治療。?? 醫(yī)生可能會根據(jù)你的具體情況，推薦進一步的檢查，如X光片，以明確病情并制定個性化的治療方案。
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