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刁德昌 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 普外科
??日常生活中難免會發(fā)生皮膚碰青的情況，這個時候一般都會進行熱敷和冷敷，但很多朋友都不知道熱敷和冷敷該如何選，接下來就讓我為大家科普一下吧。
??首先是冷敷，冷敷比較適合皮膚剛碰青的時候用，可以起到收縮血管，減少血液流向受傷的部位，從而減少受傷部位的疼痛感和腫脹，一般適合碰傷后的24小時之內(nèi)使用。
??說完了冷敷，我們再來說一下熱敷吧，熱敷比較適合碰傷后的48小時到72小時之內(nèi)使用，能夠促進血液循環(huán)，加快淤血的消散和吸收。
??所以皮膚碰青后是選熱敷還是選冷敷是根據(jù)碰青后的時間來選擇的，不存在哪個更好，對的時間用對的方法都可以起到很好的效果。
??在這里還要提醒大家，如果皮膚碰青后出現(xiàn)了劇烈疼痛、腫脹明顯以及頭暈、惡心等異常癥狀，一定要及時就醫(yī)哦。
如果大家覺得這篇科普筆記對你們有所幫助，可以點贊和轉(zhuǎn)發(fā)給更多的人，讓我們共同傳遞健康??！
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