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付志強 副主任醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 肝膽胰外科
?? 如果你的體檢報告上顯示脂肪肝指數(shù)超標了，先別慌！我深知脂肪肝已成為現(xiàn)代人健康的一大隱憂，今天我就來給大家一些實用的建議，助你逆轉脂肪肝！
1、??調整飲食：脂肪肝的形成與不良飲食習慣密不可分。減少油膩、高熱量食物的攝入，多吃富含纖維的蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，它們能幫助你清理腸道，減少脂肪堆積。????
2、???增加運動：運動是改善脂肪肝的很好方法，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，它們能有效燃燒體內脂肪，改善肝臟功能。??
3、?? 合理用藥：如果脂肪肝已經影響到肝功能，可能會需要使用藥物治療，比如水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿，但請務必遵醫(yī)囑，按時服藥。
?? 脂肪肝的逆轉需要一個過程，定期監(jiān)測肝功能指標和肝臟B超等檢查，能及時了解病情變化，調整治療方案。??脂肪肝并非不治之癥，只要我們積極面對，科學治療，就一定能戰(zhàn)勝它！?希望今天的分享能對大家有所幫助，記得點贊、分享給更多需要的朋友哦！??????
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
肝指數(shù)高怎么辦
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肝指數(shù)高怎么辦
隨著社會的發(fā)展科學的進步，人們的生活水平也在不斷提高，對于健康人們的關注度也在提高。肝臟屬于人體中的重要器官，但是有的人在做身體檢查的時候會發(fā)現(xiàn)肝指數(shù)高的狀況，導致出現(xiàn)的原因有很多，多是因為肝臟疾病所... 詳細»
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甘油三脂高了應該怎么辦
甘油三脂高了一般可以通過合理飲食、運動鍛煉、避免飲酒、規(guī)律檢查等方法改善。1.合理飲食：攝入過多的高糖、高脂肪食物，特別是飽和脂肪和反式脂肪會導致血液中甘油三脂的升高。減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加... 詳細»
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中藥能治療脂防肝嗎
脂肪肝是一種由肝內脂肪堆積過多引起的疾病，許多患者都會選擇使用中藥??來治療疾病，那么中藥真的能夠治療脂肪肝嗎？今天我們就來詳細探討一下??。脂肪肝是一種高發(fā)于肥胖人群的疾病，主要原因和長期過量飲酒?... 詳細»
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中藥能治療脂防肝嗎
中藥可以作為治療脂肪肝的一種選擇，但需要在醫(yī)生的指導下進行。以下是一些常用的中藥治療脂肪肝的方法：1.清熱解毒：一些中藥具有清熱解毒的作用，可以幫助減輕肝臟的炎癥和損傷，如黃連、黃芩、黃柏等。2.活血... 詳細»
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脂防肝有什么常見癥狀
說到脂防肝，很多人都是比較害怕的。因為脂防肝是一種危害性很大的內科疾病，當患者身體過于肥胖，或者減肥過度等時，都會造成脂防肝的出現(xiàn)，脂防肝的出現(xiàn)困擾著不少患者，特別在癥狀發(fā)作的時候，令患者無法好好睡覺... 詳細»
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